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13至15岁早中晚吃什么最能补充体力和营养?
好吃的哦
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第1个回答 2020-06-07
蔬菜水果肉蛋就不用说了
这个年龄最好每周吃一次红虾和排骨或者骨汤
营养高
补钙
还有利于长身高
适当的吃动物肝脏
羊肝猪肝等等
对眼睛
都有好处
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