你是否早已发觉，身处高楼大厦林立的钢铁都市内，你有那么一瞬间会患得患失，感觉自己不属于这个都市，这个都市美丽的夜景与你无关，这个都市的繁华也与你无关，你仿佛是一个泡沫，在大海潮汐中翻腾，然而却会溟灭在海浪的冲击下。
然后你就不想努力了。
但是在看到李佳琪、薇娅双十一狂赚的时候，突然又感觉人生如果没有梦想，那跟咸鱼有啥区别呢，于是，你的努力开始了，模式是这样的：打怪-耗血耗蓝-捡装备-又是打怪-又是耗血耗蓝-又是捡装备，结局通常是路上的诱惑把你拐带了，然后打怪之旅停止了。
这就是所谓的“间歇性不想努力”
它就仿佛是个魔圈，人们总是在里面绕来绕去的，由于经常性停歇，导致技能一直是学过了，时间一长已经忘却一大半的状态，人生也是平平凡凡，没有什么大成就。
一、 进入怪圈的原因
1.目标不坚定
我有一个朋友，人很机智聪明，学习领悟能力都挺好的，但是作为一个毕业已经五年的职场老人了，直到现在只拿着一万五的工资在深圳漂着，他有一个很明显的特点，就是样样都想做，可能就是我们俗称的兴趣爱好广泛吧。
游戏 上，他钟情王者荣耀，但是基本上每一局玩的英雄都不一样，他的说法就是尝试用不同英雄去玩套路，那样子成就感更高。别人专门练好一个英雄上了王者，他虽然也上了，但是却很难迈上更高的层次，因为别人专精一个英雄，能秀翻他所会的所有英雄。
生活上，他弹过吉他，画过画，练过字，写过歌词，唱过歌，钓过鱼...但是他很难说出自己真正喜爱哪一个。
工作上，他当过各类行业的销售，做过编辑，做过设计，做过客服，也做过互联网，但是他很难说自己真正想要进入的行业。
这类人就是典型的没目标，而这类人也是最容易陷入间隙性不想努力怪圈的人，他们永远不知道自己真正想要做的事情，虽然每时每刻都能干各种各样的事情，但是精力也耗费在这些事情上了，慢慢的，就变得越来越平凡了。
到最后，他会发现，一个人是无法将精力分散到那么多事情上的，他只能挑上一样去做，把他做到最极致，这样子才会有一个坚定不移的目标去执行。
二、如何脱离怪圈
1.看纪录片
假如你真的无法静下心来去好好做一件事，那就去看看别人的世界吧，或许你会想通一些之前没有想通的事情。
这里推荐两部纪录片《徒手攀岩》和《人生果实》，这里就不剧透了，相信看完这两部纪录片，你对生命会有不一样的想法。
2.早睡早起，收纳整理
每个人都有自己的一套生物钟，如果我们早上9点上班，那么8点起床，你将拥有以下三样东西：有别于早餐档的美味自制早餐、干净整齐的房间、从容不迫的上班节奏。
别小看这三样东西，它们很可能会决定你今天的心情以及工作的效率。
3.要学会消化看过的知识，而不是看过就算了
我们每天都要从繁忙的事务中学习各类知识，甚至还要分心去应对复杂的人际关系，在这样的场景下，我们很容易就会成为垃圾知识的垃圾桶，最后把自己都搞迷茫了，迷茫也是导致进入间歇性不想努力怪圈的罪魁祸首之一。
我们要做的就是看过什么知识，最好是在脑袋里面过滤一下，如果是对自己有启迪的就用本子记下来，如果感觉对日后有帮助的，就建好收藏夹，把它归好类放进去，做以后的知识回顾，人对知识的消化能力就跟吃东西一样，是有限度的，我们要懂得去管理自己学过的知识。
4.为了持续性努力，请不要同时坚持多个事情
在工作上，很多领导都希望自己的员工可以同一时间段，开挂般处理多个事情，但是最后的结果却是哪个任务都不出彩，可能是完成了，但是完成的质量却是差强人意。
虽说工作上我们避免不了要同时处理多件事的局面，但是对待自己的生活，就要懂得取舍了，例如你学历不够，想要自考个本科，但是同时又想要考个注册会计师，又想要保险点报考下中级会计，同时又想学下尤克里里。那么你就要学会取舍了，你要问自己，坚持哪件事情是最为迫切的，也许你想换个工作，那么学历跟注会肯定是你优先考虑的，但是注会难度又比较大，那么你必然优先把精力放在通过自学考试上，等到自学考试完成，再根据实际情况去制定后续的计划，而不是什么都想坚持，最后的结果往往是浪费了很多时间，却一无所获。
5.看门庭花开花落,望天上云卷云舒
最后一个脱离怪圈的利器就是学会接纳不完美的自己。相信很多人以前的心理课程都会学到一个点，那就是学会接纳自己，认识自己。我们当中有很多人，一旦进入间歇性不想努力的怪圈后就开始自责，从而就是懊悔，为什么自己坚持了一段时间了，又不坚持了，过不了自己内心那一关，久而久之就习惯堕落的自己了。
这里你要明白，人呀，总有几天是低沉的，阴阳八卦都有阴阳两面，何况普通人呢，你要等待自己的低潮期过去，要懂得在低潮期积蓄力量，放空身心，在高潮期展翅飞翔，完成厚积薄发的原始积累。
三、总结
很多时候，我们总会问自己，当初为什么要那样子做，为什么要放弃努力，是因为当初那些放弃才让现在的自己平庸忙碌，看到别人闪耀地站在领奖台上，接受着大家的祝福，而你却只能在阴暗角落鼓掌。
这些是你的过去，也或许是你的现在，更有可能是你的未来。
希望这篇文章能够对身处怪圈的朋友一点启发。