一、香蕉泥
材料：香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。
做法：
1、将香蕉洗净，剥去白丝。
2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥。
3、倒入小碗内，即可喂食。
二、香蕉燕麦粥
材料：香蕉半根，牛奶适量，蜂蜜适量，麦片适量。
做法：
1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。
2、麦片倒点开水进去泡下。
3、在泡软的麦片里面加入牛奶
4、然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。
5、把香蕉切成小丁，然后碾成泥状。
6、将香蕉泥倒入碗里面，搅拌均匀就可以享用了。
三、牛奶香蕉糊
材料：香蕉1根，奶粉两小勺，水适量。
做法：
1、香蕉一根，去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状。
2、将香蕉糊放入锅内，加入适量温水，再加入两小勺奶粉，混合均匀。
3、将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热，边煮加搅拌。
4、沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可。
四、蛋黄香蕉粥
材料：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，米饭3勺，水1/2杯。
做法：
1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
注意事项：
不要吃未熟透的香蕉，未成熟的香蕉表皮呈现青绿色，果肉较硬，吃起来涩而无味，口感就不好。未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，因此食用未成熟的香蕉，会造成或者加重便秘。
虽然宝宝已经6个月了，但不意味着就可以不吃母乳一直吃辅食，这个时间段，妈妈的奶水已经跟不上宝宝的营养需求了，所以我们需要给宝宝添加辅食，六个月的宝宝能吃什么呢，6个月宝宝的食谱有哪些，6个月宝宝如何吃辅食呢，下面一起来看文章内容吧。
六个月的宝宝能吃什么
面食方面
这个时间段的宝宝可以吃面食了，面糊和烂面条，对于刚刚长出一点牙齿的宝宝来说是最好的食物了。不仅仅容易消化，而且在面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且粗粮子啊排便方便也是有一定的帮助的。
粥类
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。
水果泥
虽然说六个月的宝宝，已经长出了一点牙齿，但是还不可以独立的吃一些水果，但是如果是经过处理后的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。需要注意的是，反季节水果和寒性水果不要给宝宝吃。反季水果，在储存和种植方面，都会有添加素。
蔬菜
蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。
鱼类
六个月的宝宝，可以食用一些柔嫩而且刺少的鱼类。比如说是鳕鱼，龙利鱼等等。鱼的营养价值非常高，有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。
6个月宝宝的食谱
推荐食谱一：胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量。
做法
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效
香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
推荐食谱二：南瓜汁
食材：南瓜100克。
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
推荐食谱三：番茄汁
食材：番茄1个，水适量。
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
推荐食谱四：油菜泥
食材：油菜40克。
1、将油菜洗干净。
2、油菜放到锅里。
3、将油菜煮熟。
4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
5、最后盛上一碗即可。
油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
结语：宝宝的健康成长是全家人的快乐，宝宝的成长速度是非常快的，在宝宝5.6个月的时候就已经添加辅食了，但是有些新手妈妈不太知道如何给宝宝做辅食，上文已经给大家推荐了6个月宝宝的食谱清单以及做法，希望以上文章可以帮助到大家。
关于六个月大的宝宝要怎么护理好？宝爸宝妈知道吗？
宝宝为什么在六个月前较少生病：
孕期胎盘把免疫球蛋白等物质输送给胎儿，构成了新生儿抵抗感染的第一道防御系统。出生后，新生儿可从母乳中获得抵御病毒的免疫球蛋白，再加上新生儿往往被保护得很好，接触病原体的机会少，所以宝宝在6个月内较少生病。
宝宝为什么在六个月后会时不时生病：
从母体获得的抗体物质在6个月之后就逐渐被消耗殆尽，宝宝体内的免疫球蛋白浓度下降到最低点。此时，宝宝自身的抗体水平虽然也在缓慢增长，但又不足以弥补消耗的数量。与此同时，宝宝的免疫器官发育尚不健全，免疫系统无法提供充足的免疫球蛋白，吞噬细胞功能不健全，而且血清中“补体”的成分也很低，无法配合抗体协同阻止病原体的入侵。因此抵抗力极差，容易生病，这就进入了医学上所谓的“生理性免疫不全期”。这时，宝宝极易发生腹泻、感冒、肺炎等症状，在流行性疾病高发的季节，更难避免被侵袭。
另外，这与免疫系统发育成熟过程也有很大关系。一般来说，6个月~1岁半时，宝宝自身产生抗体的能力已初步形成，但远未达到成人水平，此阶段感染疾病增多；1岁半~3岁，宝宝体内的抗体水平已达到成人的70%左右，白细胞渐趋成熟，但因为对外界接触面扩大，感染病原体的机会增多；6个月至3岁也是孩子们最爱生病的阶段；到4~6岁，体内T淋巴细胞、巨噬细胞、中性粒细胞等免疫细胞和免疫分子，如补体、乳铁蛋白等也都和免疫球蛋白一起发育成熟，很多常生病的宝宝患病次数也逐渐减少了；到了8岁以后整个免疫系统的抵抗力已和成人相当，生病频率明显下降。
6个月宝宝感冒鼻塞怎么办?
1、滴生理盐水：
把婴儿的头向后仰，往鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎。几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。如果婴儿鼻子堵得厉害，以至于影响哺乳，在喂奶前15分钟可试试这个方法。
2、加湿器：
用一个加湿器来湿润婴儿房间里的空气。或者带婴儿到浴室里，打开热水喷头，关上门，在有水蒸气的房间里待上15分钟。洗个温水澡也能改善婴儿的鼻塞。
加入薄荷油：在雾化加湿器中或给婴儿洗澡时加入几滴薄荷油、桉树油或松树油，能减轻婴儿的鼻塞。
3、塞毛巾：
在婴儿头枕部位的床垫底下塞两条毛巾，以便使床垫的一头略微抬高一些。让婴儿睡觉时头稍微高一点，有助于减轻鼻涕从鼻腔后部流出来并在咽喉部堆积的感受，但是注意别垫得太高了。
4、侧卧按摩法：
右侧鼻塞向左卧，双手按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴，一日数次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，左侧鼻塞则向右卧，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
当抗体消失时，有哪些防范措施么？
反复生病会影响宝宝正常的生长发育，父母除了慢慢等宝宝长大，也有一些可以防范的。
首先，要保证营养充足，科学合理添加辅食，遵照从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬的规则，及时补充身体所需的各类营养素。
其次，进行体育锻炼，晴朗天气去户外活动不但可以促使皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，而且对肌肉，骨骼、呼吸、循环系统的发育及全身的新陈代谢都很有好处。
再次，要保证充足睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加，成长中的孩子应保证每天8~10个小时的睡眠。
最后，不能滥用抗生素，当宝宝生病不是很严重时，尽量依靠其自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼，这样身体才能更好地抵抗“敌人”，越长越壮实。
六个月宝宝会怎样
1、添加辅食后，母乳仍然是宝宝主要食物。
2、宝宝开始有自己的情绪啦，麻麻会发现，宝宝不再是那个可以任由麻麻“摆布”的天使宝宝啦
3.宝宝更加依赖粑粑麻麻，要适时陪玩。多带去公园，给宝宝介绍看到的物品，颜色，性状，用途。
4.前六个月，宝宝睡觉白天不要拉窗帘，培养宝宝辨别白天黑夜能力。
5.会主动伸手够物，并把物体从一只手换到另一只手。多数能独坐啦，部分宝宝能往前爬或者向后爬。
6.什么都放嘴里啃咬
7.叽里呱啦会发出更多语音，如爸，妈，奶等。
8.宝宝指甲长的很快，三天左右要修剪一次，不然脸上分分钟抓破给你看
9.宝宝会移动身体，拿周围的玩具啦
10.显现不同的气质。有的见谁都先都笑，有的拒绝生人。
六个月宝宝辅食添加攻略
六个月内的宝宝胃容量小，饿的快，提倡按需喂奶，在逐步过渡到定时定量。
间隔4-5个小时喂一次，建立饮食、睡眠规律。到了添加辅食的时候，要保证每天600—800ml的奶量，其中夜奶根据实际情况喂哺。
这是时期宝宝处于吞咽期，辅食为流质、半流质、稀软泥糊，可添加谷类、蔬菜、水果。
刚开始添加辅食从每天喂一两勺，逐步过渡到小半碗。从每天一次增加到每天两次。不需要太多的食物花样，一次添加一种食物，观察三天，宝宝没有不适反应，在添加另一种。如果有呕吐、腹泻等过敏症状，立即停食该食物至少3个月，再继续尝试。
六个月后，辅食VS奶，宝宝到底该怎么吃（喝）？
1.辅食添加顺序有讲究
辅食的添加必须从稀到稠，逐渐加量。随着辅食占的分量越来越大，到1岁之后，以吃饭为主，喝奶为辅，摄入多种食物才能保证各种营养素的均衡摄入。如果在辅食引入阶段没有引导好，很可能让宝宝一直对“饭”没兴趣。
宝宝对吃饭不感兴趣，是不是你的做法不对他的口味？多点耐心，多动脑筋，总能找到适合你娃的食物和烹饪手法。慢慢来，别逼宝宝吃。总有一天宝宝会明白，相对奶的单一味道，这世上好吃的东西太多了。
2.每日餐桌确保有五大类食物
宝宝的每日餐桌应包含五大类食物（谷物、鱼肉禽蛋、蔬菜、水果、奶制品），以提供均衡营养。奶很重要，辅食也很重要，但是任何食物都不能过多。没有什么食物是最好的，营养均衡了才是真的好。
3.1岁以前，还是以奶为主
1岁以内的宝宝，必须在确保奶量的情况下添加辅食。1岁以后，饮食逐步向成人过渡，慢慢地三餐正常化，奶逐渐作为辅食。
辅食食谱
牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
香蕉米糊
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）
做法：
1、香蕉切断，捣成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌
香蕉菜泥粥
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
蛋黄米汤粥
用料：鸡蛋、大米
制作步骤
①将大米放入锅内，加适量水熬至粘稠，用汤勺取上层米汤。对于刚尝试辅食的宝宝来说，10倍米粥更为合适，即米和水的比例为1：9，且注意使用干净的生水熬制，不要用开水。
②鸡蛋煮熟后，只取蛋黄，磨碎后待用。
③将蛋黄、米汤调匀即可。
苹果番茄泥
用料：苹果，番茄
制作步骤
①将苹果皮削去后，放入锅中煮，变色后就可捞出，再用研磨棒捣成细沙。
②轻轻划开番茄皮后，放入开水中烫一下，见番茄“皮开肉绽”时，便能轻松剥去番茄皮。
③将去皮后的番茄同样置水中煮熟，磨成番茄泥。
④将苹果泥与番茄泥搅拌均匀，就能让宝宝享受美味啦！