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小孩男孩15岁了。又不长胖不长高。怎么办呢
如题所述
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第1个回答 2019-04-15
15岁的男生的话,还是有长高空间的,下面给你点科学的建议!.
1、如果骨骼闭合的话,那么怎么也不会长高了...除非(网上说的打断骨头,扩大间隙,无从考证)
2、充足的睡眠,晚上千万别熬夜!生长激素受昼夜节律的影响,睡眠状态下分泌明显增加。
3、别手淫!容易早熟、未老先衰!
4、多运动,多做纵向运动如:篮球、纵跳的
5、饮食:多吃牛羊肉、少吃猪肉,你看欧美人的饮食结构,猪肉我不怎么喜欢吃,配合牛奶、鱼肉、蔬菜等。
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男孩15岁了怎么不长个子
了?
答:
五、运动锻炼: 体育运动可加强机体新陈代谢过程
,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果: 1、
悬垂摆动
——利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大...
我
15岁了
,1米74,认为自己有点矮,不知道有什么办法长的快一点(营养很足...
答:
2 不挑食、偏食,以保证营养
。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。女性23岁,男性25岁以后才停止长高。15岁正是生长发育时期,20岁左右是人体最后一个生长高峰,按以上3点去做,加油!你会...
15岁长不
高
了怎么办
答:
01
补钙 多吃点钙片,还要多晒点太阳
,这样才能加快钙的吸收,有助于骨骼发育。02 运动 做一些弹跳运动,有助于长高。比方说每天上楼梯时,跳着上楼,左脚又右脚,交替进行。03 睡觉 睡眠足够,身体就有足够多时间在晚上进行一些活动,比如长高。所以想长高的宝宝们不能熬夜哦。
15岁孩子长不
高
怎么办
答:
15岁孩子长不
高怎么办? 15岁的时候正好是
孩子长高
的关键时期,人一生当中有两个时期生长发育最快,一个是婴幼儿时期,一个是青春期。如果青春期不能长高,那么就会错过长高的大好时机,导致身体无法长高。那么15岁孩子长不高
怎么办呢
?1.首先一定要多多促进生长激素的分泌。生长激素分泌的多少直接...
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