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    • 跑两个小时步大概多少卡

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    第1个回答  2020-01-18
    每天跑步2小时可消耗500到2000大卡的热量。
    　　跑步还要看体重的，你体重多消耗的多，慢跑消耗的卡路里的确是很少的。计算方式是体重×每公斤每小时消耗的大卡数。
    　　举例慢跑的每公斤每小时消耗的大卡数是3.6，那么一个体重为60公斤的人消耗的就是216卡路里。
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