第1个回答 2022-07-11
自戕者，其意为自杀或自我伤害，而现实生活中自戕更多的是自己伤害自己。因为在和平年代的日常生活中，被人谋害杀害者不多，但自我戕害者不少。
有的对于可能有利于自己的名利舍不得，对于可能不利自己的灾祸又放不下，而终日戚戚。有的整天带着“气肚子”，看着谁都不顺眼，认为谁都对不起自己，提起谁都来气。气归内为毒也，百病生于气，每日生气等于每日服毒饮毒，况且整日戚戚，心惧骨立，与自戕何异。
境由心生，修行先修心。欲快乐幸福生活必先去除自戕心里。有哲人说，人生能改变的只有自己，改变自己是神，改变别人是神经病。这句话极具真理性，而改变自己的起始突破口、最终落脚点还得归结于心，心态改善了，世界也会随之改善。
要切忌红眼病，不要用别人的成绩惩罚自己 。“恨人有笑人无”是许多人的惯常心态，而这其中最可怕的就是恨别人比自己好，恨别人超过自己。他们恨别人业绩上冒尖，恨别人政治上进步，恨别人生活上优越，恨别人仪表上出众，恨别人家庭的美满，甚至恨别人有一个有钱有势的亲朋等等，不一而足。一致因恨生怨，因恨生妒，一个“恨”字把自己推进了万劫不复的深渊，用别人的成绩狠狠地惩罚着自己。一个人整天因怨恨嫉妒而被焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、消沉、自卑、敌意、对抗、埋怨、报复等等一系列的负面情绪包裹着、扰动着，其内心何其揪痛，其境遇何等的不堪。
切忌挑斜礼儿，不要用别人的错误惩罚自己 。每个人都是一个独立个体，都有着丰富的生命信息，不同的生命完全并且也应该有独立的选择，谁也不可能也不能够让人人的选择一律。因此，且不可乱挑斜礼儿，看谁都不顺眼，以自己的标准为标准要求别人、衡量别人，更不可妄揣别人。当发现别人稍有差池，当自己稍微受到一点委屈、误解，即心生不悦，怒目而视，大动肝火，五内俱焚，说白了这就是用别人的错误对自己实施的自戕。其实在你所见的所谓“差池”，或许仅是未庄人阿Q所称的“长凳”和城里人的“条凳”称谓之差。你受到的委屈、误解也不过鸡毛蒜皮而已，又何必非得为这些过不去呢？别说仅是鸡毛蒜皮的小错，即便大错，需要用你去执纪吗？需要你用自惩来解决吗？且听歌曰“生活的路，总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过的好。”切记能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。善于发现美你才会幸福，学会宽容你才能得到解脱。
切忌脸皮太薄，不要用自己的错误惩罚自己 。脸皮太薄是完美主义者的最致命的弱点。说了一句似乎不得体的话，办了一件似乎稍有逾矩的事，工作中出了一些不可避免的纰漏，不论别人是否察觉，是否在意，都在心里疙瘩好几天，自责内疚好几天，自怨自艾好几天，无端的给内心制造不安和惶恐。而放在别人身上，这些都是很正常的事情，没有什么大不了的。就因为脸皮薄，太在意别人的评价，而无限度的“自我加压”“自我完善”，无形中给自己带来了不必要的惩罚或自戕。常言道“脸皮厚吃个够，脸皮薄吃不着”。作为常人你必须明白，你不是公众人物，你没有那么多观众，没必要“演”得那么累。即便发现有人看你，也纯属偶然，那是因为你太在意人家、老盯视人家之故，即便这样，也不过是人家对你不经意间的一暼而已，大可不必自作多情。
所以只要不眼红别人的成绩，不纠缠自己和别人的“错误”，不对身外之物得之而大喜、失之而大悲，你就扔掉了自戕的刀剑，获得了人生的解脱。
何乐而不为呢？