现代生活中很多人都患有不孕不育症，男性患不育症多半是因为精子有问题，如少精症、弱精症或精子成活率低等等，我们都知道男性的精子和卵子结合才能形成胚胎孕育下一代，但是如果精子出现了问题，就不能享受天伦之乐了，那么精子成活率多少正常？精子成活率低是什么原因？
1、精子成活率低原因精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。精子成活率多少正常？排精后1小时内，有活力精子应在60%~70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
病因有：
1、长期禁欲(持续禁欲不利于优生)，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。
2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。
3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。建议到医院明确诊断，以便及时对症治疗。
正常精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液(孕前精液检查都检查什么)。精子活动力分为4级：
a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动；
b级表示精子活动很好，直线向前运动；
c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；
d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级(a级b级)50%或a级精子25%为弱精。
以上介绍了有关精子成活率多少正常的问题，如有您需要检测自己的精子成活率是否正常，勿必到正规专业的医院去通过专业的精子分析仪来检测，非正规医院没有完善的设备会担误你的检查和治疗。
2、如何提高精子的成活率一、当即抛弃卷烟
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，由于那会使睾丸激素下降，从而形成精子削减。
二、夜间准时排尿
夜间起来排尿是一种好习惯，由于它会对精子的发生有好处。
三、多吃含维生素食物
含有维生素E和各种微量元素的生果、蔬菜有抵挡破坏精子的病菌的作用。因而，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大内裤
穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，由于睾丸贴着身体时刻过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、定时查看身体
若是不小心染上性病，必定会对精子的数量发生不良影响。若是发现生殖器有反常情况，要定时请医师查看。
六、适量慢跑
跑步要适量不要过于剧烈，剧烈的跑步运动会下降精子活力，因而跑步要适量，不要过于剧烈。
七、坚持愉悦心境
心境紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包含使精子减弱，因而，要常常坚持愉快的心境。
八、不能长期禁欲
若是生殖器常常充血，会使阴囊的温度升高，从而形成精子活力下降。因而，不应该长期禁欲。
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