我有个姐妹儿，
在身体容颜保养方面很是“用心”，
十八般“武艺”全用上了：
每天往脸上抹各种膏、油、膜；
长期吃维生素片、胶原蛋白、
美白丸、蔓越莓胶囊；
经常做按摩SPA，
偶尔还拔个火罐；
每餐两碗饭，
鱼肉不离吃到撑，
就想把气血补起来......
保养得如此用心，
按理说应该“气色红润有光泽”才对啊。
可她不光是满脸痘痘，
还唇色暗黑，时常腰痛，
痛经，还大便粘......
路数不对，脸面遭罪
SPRING
人人都说：世上没有丑女人只有懒女人。但事实上，在这个“看脸”的 社会 里，懒女人真的很少了。大多数女性每天都在为如何美容，如何让自己看起来更年轻更美丽而努力。
看看美容行业的火爆就知道了。各种化妆品、保养品一年比一年多，各类美容SPA，整形医院层出不穷。美容行业的广告，可以说是所有广告里，最刻薄但同时杀伤力最强的典范。
“别嫌我们产品太贵，你若高贵，一切都便宜，你若便宜，一切都很贵”.....诸如此类。广告效果却出奇的好。不知有多少妹子被这样的广告语彻底击败！
BUT！！如果路数不对，或者采用不适合自己的方法，只能适得其反，给自己的容颜“抹黑”。
容颜不是一张皮美
必须由内而外
SPRING
护肤品、美容院使用的美肤品以及所谓的医学美容，基本上属于从皮肤表面解决肌肤问题的方法。
的确，一些护肤品，适当使用是有好处的。但要注意，过犹不及，用太多东西在脸上反而会加重皮肤负担，弄得越来越敏感。
护肤品说到底只能缓解一些症状，起辅助作用，并不可能脱胎换骨。如果只寄希望于某种护肤品上，难免失望。
美容院使用的祛斑美白等产品，大都含汞、铅等有毒成分。虽可能有立竿见影的效果，但会反弹或在后期加快衰老，这和整容的伤害一个道理。
至于用刀子或其他设备，进行损害性的所谓“医学美容”，很遗憾还是有这么多女性趋之若鹜。“大美不雕”，自戕式美容，下下策了。比如抽眼袋，眼袋其实是人体存放“水湿水毒”的一个容器，强行把眼袋抽掉。一旦体内水湿祛除了，被抽空了的眼袋就会凹陷。面目狰狞莫过于此了。
在中医看来，人是表里相通的整体，颜面、五官与皮肤只是整体的一部分，它们与五脏六腑紧紧联系在一起。肌肤问题，通常只是人体运行秩序出现紊乱的一个表现，一个症状。比如皮肤黄，不去从内追究黄的原因，只从表面漂白，怎么能行呢？有效果也是短暂的，或者是以对身体造成伤害为前提的。
颜如玉为何会发如雪
SPRING
《黄帝内经》中提到：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这里说的就是女子，到了三十五岁，皮肤开始变得焦黄，头发大量脱落，最明显的一点是，脸会开始下垂。这其中的“罪魁祸首”是里面提到的阳明脉衰。
阳明脉，即足阳明胃经和手阳明大肠经，女子三十五岁时候，阳明脉的功能会开始“衰退”。要知道，这两条经脉都直接经过人的脸部，而且与人体营养消化吸收直接相关，随着经脉功能衰退，脸上运行的气血减弱，皮肤肌肉得不到滋养，于是发黄下垂。
另一方面，脾脏与胃密切相关，阳明脉衰时，“脾”也会开始走向虚弱！而脾主肌肉，脾主升提，脾虚则肌肉松弛，干皱，死气沉沉。脸部的肌肉得不到支撑升提，自然就显出“下垂”之象。
美丽的终极大法
气血好，皮肤才好
气血相当于人体自带的美颜相机——气血充盈，皮肤得到足够滋养，由内而外红润有光泽，肌肉有弹性；气血相和，斑点化掉；反之，如果气滞血瘀，或者气血亏虚，要么脸色发黄、面容憔悴，要么黯淡无光、脸上长斑。
纠正美容和 养生 的误区
女人要想漂亮，一定要把美容和 养生 的误区纠正过来。否则，你越是想尽办法想变美，就越会事与愿违。从这个意义上来讲，越懒的女人越美丽。
比如，慵懒一点，就不会过分地追逐 时尚 。这两年秋冬流行韩版的七分裤，女人把三阴交穴（脚踝上方内侧）露在外面，真替她们捏一把汗。长时间让三阴交受寒，阴气入侵，轻则痛经、淋漓，重则宫寒、不孕甚至肌瘤。
改变生活习惯
还有很重要的一点，要把生活中的一些不好的习惯改过来。现在很多年轻人，完全无视祖先积累下来的 养生 经验，一味向体质偏热的西方人看齐，比如食冰饮冷，甚至不避经期。
平时在街上经常看到有年轻女性把肚脐眼露出来，以为很性感，可是，这性感的代价一定会很沉重。神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。
尽管肌肤容颜天生有别，但好的生活习惯，是可以改变容颜的，好的性情，是可以养出 健康 和美丽的。注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑，这些其实就是在养肝护胃，充盈气血。
大概是因为太简单了，很多女性朋友对此不以为然。越简单的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。
其实，美颜也好，治病也好，如果说中医能治本，能治本的一定不是某几味药，不是某个方子，一定是病人自己的生命姿态的调整和改变。古人有云：“下医治病”，大概说的也是这个意思吧。所以我想说：美丽容颜的能力，必然是安康身心的能力，必然是幸福人生的能力。