减肥私人教练有效果么?

Question

如题所述

Answer 1

有用的。其实很多健身方法都可以自己跟视频学，但是私人教练的好处就是能一对一的教学，及时纠正错误的动作或姿势，让动作到位，而且也方便提问。很多时候我们对着视频学，又看不到自己的动作，认为自己动作到位了正确了，其实不然，请私人教练我认为最大的好处是在这吧，而且一般都是量身定制的方案。