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    • 高一住校女生，寻能在宿舍做的简单瘦腿运动，只要瘦小腿

    如题所述

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    第1个回答  2015-10-01
    身体挺直坐着，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖，放下，能过有效收紧小腿肌肉追问

    做几次

    追答

    最好是次数多点

    追问

    一个月能见效吗

    不会练成肌肉腿吧

    追答

    不会

    第2个回答  2015-10-01
    平躺，空中蹬车轮追问

    具体

    第3个回答  2015-10-01
    是单练小腿吗追问

    能顺便瘦大腿最好

    追答

    你有多高，多重，大腿和小腿各有多粗？

    追问

    没量过

    我很轻

    但是

    肉多

    追答

    要不发个图片过来我看看，给你估一下

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