6个月内瘦50斤，不吃减肥药怎么瘦下来？

Question

我是这几年才胖起来的，现在140斤，想要瘦到90斤，要减50斤才行，请过来人给点方法。谢谢

Answer 1

6个月瘦50斤，平均每个月要瘦8-9斤，不吃减肥药，单纯靠控制饮食，加强运动是很难做到的，当然也不是不可能，只要你有足够的毅力，肯定能瘦下来的。

Answer 2

一个月瘦10多斤，不靠减肥药真的能做到的，我有个朋友，她为了结婚穿婚纱，每天坚持大量运动，晚上饮食特别少，她坚持了一个多月，体重下降了15斤多。