和男友在一起以后，我整个人很痛苦……想开心都开心不起来……一直郁郁寡欢……还得了抑郁症……我该怎么调节自己……男友强迫症很严重……和女孩来往都不行……每天必须要在他规定的时间里回家……我感觉被人控制了……束缚感很严重……我有窒息感……该怎么摆脱一切……