我生气的时候就会失控，会摔东西，比如手机，还会说出些不该说的话，但一说完我就后悔，我想改掉，但一直

Question

我生气的时候就会失控，会摔东西，比如手机，还会说出些不该说的话，但一说完我就后悔，我想改掉，但一直改不了，总是失控，到底怎么办啊？

Answer 1

我感觉这就是一个人的本性，其实说白了就是那个人不懂你，他如果懂你何必惹你生气，这是其一，其二，你改只会变本加厉，这是本性，本性难移你不懂的撒？如果你遇到一个可以理解你，包容你的，我想，你生气的几率就会很低就，我女朋友就是你这样子的，可是我们俩相处的很好，我理解她，包容她，所有就快结婚了，希望对你有所启发

Answer 2

买几盆仙人掌，放哪里，失控的时候对着仙人掌，保证可以改追问

为什么…是仙人掌？？

追答

因为它可以帮你改变呀

还有，你听过一个男孩生气钉钉子的故事吗？

追问

没有

追答

就是说一男孩子总是生气，后来他父亲说，你生气的时候就去那边的木桩上钉一个钉子，直到定不下了，完了以后生气的时候就拔出来一个，直到拔完。父亲问他，你看到了什么?_?你猜下结果

看到木桩上都是小窟窿眼儿，就像你生气时给别人造成的伤害，等你不生气了，还是会给别人造成伤害的。

Answer 3

竭力保持冷静，深呼吸，暗示自己，没必要为这点小事而动气。最好是叫身边的朋友帮忙，借外力控制自己的情绪。

Answer 4

以后要发火时，深呼吸，来平伏自己的情绪，做喜怒不要摆在脸上，做一个成熟的人!追问

这样行么？

追答

可以的

追问

谢谢

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Answer 5

你要在清醒的时候劝住自己，其实也没什么，主是你一碰到解决不了的事就砖牛角尖，导致你想不通，平时心情开朗一些，多锻炼自己，学会放宽心