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内力怎么练?
如题所述
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第1个回答 2015-08-17
意想吸气将万物精华吸入,气沉丹田,吐气时将全身费物呼出。
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气顺,均,轻
不一会儿你会感觉小腹有感觉
就是内力了
练多几次再配合多运动,运动时不能练
等内气满时,全身自然有力
第2个回答 2015-08-17
这东西是不存在!如果真有这种东西那还了得啊!
本回答被网友采纳
第3个回答 2015-08-16
哪里有什么内力`全是书上写的
第4个回答 2020-04-22
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