内力怎么练？

Question

如题所述

Answer 1

意想吸气将万物精华吸入，气沉丹田，吐气时将全身费物呼出。追答

气顺，均，轻

不一会儿你会感觉小腹有感觉

就是内力了

练多几次再配合多运动，运动时不能练

等内气满时，全身自然有力

Answer 2

这东西是不存在！如果真有这种东西那还了得啊！本回答被网友采纳

Answer 3

哪里有什么内力`全是书上写的

Answer 4