很瘦的人经常做俯卧撑会更瘦吗？

我很瘦，每天坚持做会更瘦吗？我饭量大，怎么吃也吃不胖。。。。

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第1个回答 2014-11-20

不好受

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

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...的人锻炼会不会越来越瘦,比如做单杠哑铃和俯卧撑,是长肌肉还是越来越...答：会越来越健康。肌肉是锻炼出来的。不过不可以过量训练。吃不胖的人一般都是吸收不好，需要看中医调理下。锻炼也要找专业人士咨询你能接受的重量。

很瘦的人每天天跳绳300下或引体向上50个或俯卧撑100个一个月会有什么...答：肌肉会更结实。跳绳300个运动量不大，可以算是热身。引体向上主要针对背部和臂部肌肉和力量，可以提高你的综合力量，拥有一个倒三角的背肌，但是考虑你本身瘦，倒三角不会太明显。俯卧撑每天100个，如果是连续间歇进行的话，胸肌还是能有显著的增大的。如果你始终保持这个强度，身体逐步适应后，锻炼效果就强...

体形比较瘦的人会不会越锻炼越瘦啊? 有什么根据么?答：消瘦的人天天锻炼会不会更瘦看营养补充状况。很简单的道理，进的多，消耗的少，就不会，反过来就会。消瘦的人一般代谢快，或者是吸收不好，所以锻炼的营养补充更为重要，如果营养补充不好，是有可能更瘦请问手臂瘦的话，用握力器锻炼会不会越来越瘦不会，肌肉会越来越发达体形较瘦的人...

每天做俯卧撑训练,身材真的能够得到改变吗?答：除了俯卧撑以外，我们还可以多去做一些有氧运动，比如说跑步、游泳等等，这些都是很不错的一种选择，但是前提是我们大家能够一直坚持下去，并且“管住自己的嘴，迈开自己的腿”，这样我们的身材一定会瘦成一道“闪电”。一个好的身材并不是先天形成，而是需要我们通过后天的努力去...

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