第1个回答 2019-03-17
多做一些有意义的事情充实自己。可以多读点有意思的书籍，做一个长途旅游，改变环境，改善心情。四、抑郁症都是心理压力过大，想的太多，性格又过于敏感导致的，所以治疗抑郁也要适当的改变一下自己的性格，豁达开朗一些
第2个回答 2019-07-29
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消
第3个回答 2020-04-16
明白自己，《生命的重建》一思一念创建未来，《遇见未知的自己》人95%受潜意识支配，《不思考的练习》五感于一感，《色眼再识人》人有各自属性，《永不后退》人有各种可能，小时候猝死危机，活进了潜意识，想信念来源，在清除情绪记忆，解决的问题一样。