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当你心情不好的时候,你会怎么办
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-05-08
睡觉,忘记一切烦恼;郊游,放松心情;痛苦,释放痛苦……
第2个回答 2019-04-09
很简单啊,对着一个水桶,把你不开心的事情大声的喊出来,喊完了你心情就会好点了。
第3个回答 2019-05-13
多想想开心的事,回忆也很好,去做自己以前没做过的事,去吃没吃过的东西。
第4个回答 2019-05-07
用物质来麻醉自己
第5个回答 2019-05-03
我会打游戏把游戏里的电脑打的自己都不认识的时候就爽了!
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当你心情不好时,你会怎么
去调节情绪?
答:
1、深呼吸,调整情绪
通过调整自己的呼吸来改善情绪
。当遇到让你生气、紧张、冲动等等事情时,产生很激动的情绪,通过反复进行深呼吸,可以有效的缓解情绪。
反复进行深呼吸,每次倒数10秒钟
,先缓解情绪,然后在处理事情。在情绪不稳定的时候,很容易被情绪左右,做出冲动让自己后悔的事情。这个方法普遍情况...
当你
一个人难过
的时候,你会怎么
做呢?
答:
3、一个人淡淡的开始一段旅行
。伤情伤心难过的我们,
有时总爱借景调心,出去走走,出去看看
,暂时告别那令我们伤心难过的地方,开始一段属于自己的旅行,看看外面不同的人和事,来缓解一下自己的心情。有的人甚至是出行一生,在也不会这个令自己伤心难过的地方了。4、
一个人大吃特吃喝酒买醉
。很多时候...
当你心情不好时会怎么办
?
答:
所以,当你心情郁闷的时候,
可以去健身房挥汗如雨,去户外跑步流汗,去骑自行车,甚至是去爬楼梯也可以
,没有什么坏心情是流汗赶不走的!给身体和心灵痛快的洗个澡,洗去烦恼,洗去一路走来的疲惫!运动完,也许你还会有不一样的收获!去书海领略人间烟火 很多时候我们觉得压力大、心情不好,也许是因为...
当你心情不好的时候你会怎么
做
答:
你心情不好
在于你有过多的执着,把很多东西看得很重。放下,便自在,所以你要学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心。这很难做到慢慢来,一旦做到
你会
受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏...
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