00问答网
所有问题
教授教你“轻断食减肥法”,一周只需轻断食两天,就可健康减肥
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-11-19
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
轻断食减肥法
具体操作步骤是什么?
答:
1、隔日断食法,一天正常吃,隔天食量降到25%~50%。2、5:2断食法
,一周
中有5天正常吃,其他不连续的两天为断食日,食量降到25%~30%。3、果蔬汁
断食法,
1个月内选择不连续的2~5天
断食,
只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤,每日摄入热量控制在300~500千卡。4、日内断食法,一天的16个小时中不吃东...
轻断食减肥方法
答:
1、
星期一
轻断食,早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋,再加一个橘子,午餐一个苹果,晚餐半斤蔬菜,半斤黄瓜和胡萝卜。2、星期二、星期三正常饮食。3、星期四早餐一个素包子,一杯无糖豆浆,3到4个草莓,午餐断食。4、晚餐一小份茄子炖肉,还有半斤煮青菜
,星期
五、星期六、星期日正常。5、
轻断食减肥
饮食...
高考结束,假期在家要了解的
轻断食减肥法
?
答:
10天
轻断食减肥法
第1阶段(2天)早餐:2个水煮蛋。午餐:玉米1根。晚餐:1个苹果/2个番茄。第2阶段(3天)早餐:牛奶1杯+蛋1个。午餐:玉米1根/红薯1根。晚餐:香蕉1根/番茄2个。第3阶段(5天)早餐:豆浆1杯+水煮蛋1个。午餐:蔬菜不限量。晚餐:牛奶1瓶。复食篇 复食过程要循序渐进,切记!
协和医生5+2
减肥食谱,
瘦着瘦着血糖、血脂都变好了……
答:
“5+2”轻断食 或许能给你一个新思路
,每周只需要2天
少吃点就能奏效。这不仅是改变生活方式的一种契机,也是和身体交流的一种方式。《生命时报》结合协和减肥门诊医生开出的
轻断食食谱,教你
科学减轻体重。受访专家 中国农业大学食品科学与营养工程学院副
教授
范志红 第三军医大学营养与食品研究中心副教授...
大家正在搜
一周两天轻断食减肥法
一周轻断食减肥法
五天轻断食减肥法
7天轻断食减肥法
隔天轻断食减肥法
5天轻断食减肥法会反弹吗
轻断食减肥法食谱
5加2轻断食减肥法食谱
两天轻断食减肥有用吗