我们知道，每个女生第一次来月经的时间都是不一样的，因各自的身体状况不同，有些女生发育得早就会比较早来月经，有些女生会在比较大的时候才会来月经，什么时间段来月经没有规律可循，但是一般是在比较大的年龄才会来月经。为什么13岁的女孩来月经?
13岁来月经也是正常的，属于早发育的孩子，建议不要紧张。初潮往往不规律，与自身没有发育成熟有一定关系，目前可观察一段时间，也可做性激素六项检查。适当的做调理。 青春期由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这种情况一般不需要特殊治疗，主要是注意饮食，起居，调节情绪等。还有就是要注意心理疏导和卫生保健。经过一段时间的自我调节，应该可以过渡到正常的月经。
月经已来潮。卵巢功能尚未发育完善，所以出现不规则阴道流血。建议去医院做一个彩超检查，同时做一个血液分析的检测，看看子宫附件有否器质性病变，同时看看是否贫血，然后，可以选择，中药调经治疗，或者妈富隆口服治疗，3到6个月。月经增多有很多原因。如内分泌因素、子宫肌瘤、子宫内膜炎等。建议到医院做B超和妇科检查后遵医嘱治疗。
青春期的少女，体内各种器官发育不成熟，激素分泌紊乱，导致月经不调是很正常的现象。建议青春期少女出现月经不调，可以对症使用一些中成药。等生殖系统发育成熟后月经也会好转。建议注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。
因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
乌鸡糯米粥
食材：糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克。
做法：糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分;将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡，拣去葱段、姜片，加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。