米糊的做法大全

如题所述

第1个回答  2022-08-04

宝宝多大可以吃米糊?随着月龄的增大,单一的母乳喂养不能满足宝宝的营养需求了,一般来说,宝宝6个月的时候可以开始吃米糊。那么该如何给宝宝煮米糊呢?我给你介绍米糊的做法大全,各位新手妈妈接好啦!

米糊的做法大全

市面上贩卖的米糊有很多,如果您想省事,可以选择合适的品牌米糊,如果各位妈妈想更安全一些,可以选择自制米糊,给宝宝煮米糊其实不是很难,可以用普通的清水,也可以用奶或者果汁来煮,当然,你还要考虑制作的过程,以及出来的效果,如果一次不行,可以试试第二次。

1.米糊

宝宝四个月大时就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是宝宝最初的辅食。

材料:大米15g,清水120ml。

做法:

(1)大米洗净,用温水浸泡2个小时;把泡好的大米放入研磨器中;加少许水,研磨成细腻的米浆

(2)把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热

(3)其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,再继续煮2分钟即可

2.香蕉奶糊

材料:香蕉1/4个,配方奶1小匙,面粉1小匙。

做法:

(1)将香蕉去皮之后捣碎。

(2)在锅内放入面粉和水一起煮,煮至黏稠时放入捣碎的香蕉。

(3)最后加适量配方奶略煮即可食用。

适合四个月宝宝。易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。

3.米汤麦粉糊

材料:米粥汁50ml,婴儿麦粉1大勺。

做法:

(1)将婴儿麦粉放入小碗中,倒入1/3的米粥汁(只需用煮白粥的汤汁,即是米粥汁),先拌匀调开。

(2)将2/3米粥汁慢慢拌入,至完全拌匀即可喂食宝宝。

贴心小提示:可用于制作米糊的谷物还有大米,黑米、紫米,杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、、燕麦、荞麦、红麦等。当然,薯类也可以打在米糊里面。妈妈们可以尝试一下。

婴儿米粉怎么吃才能保证营养价值

1.用温开水冲调。一般说来,各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明,一般都用温开水冲调,否则会破坏其中的维生素等营养成分。

2.根据情况增减分量。给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况,酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点,淡一点,这样可以多给宝宝补充一些水分。

3.米粉最好不要与多种维生素一起吃。米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求,如果再同时服用多种维生素或微量元素,可能会造成某种元素过量,对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉,就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标,反而会对宝宝造成伤害。

4.米粉不包含所有的营养成分。婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要,如果宝宝缺钙严重或贫血,应该根据医生的诊断,适当补充相应的营养成分。

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