第1个回答 2019-01-09
找一个可以倾诉的对象，把所有的烦恼，不愉快，统统说出来，哪怕是发脾气也好，掉眼泪也好，让一切不好的情绪，释放出来，缓解压力。
第2个回答 2019-01-09
其实烦恼人人都有，每个人又都不是机器，有思想，就会有想法，想法多了，就有压力，压力大了，对事物就不感兴趣了,有一点点的逃避，让自己冷静下来，最主要的还是自己要帮到自己，把心中的结打开。
第3个回答 2019-01-09
给父母打电话，父母是儿女永远坚强的后盾，只要听听父母的声音，你会忘记一切不痛快的事情。回家陪父母吃顿饭，装出很高兴的样子，父母高兴了，你也就忘记了烦恼。
第4个回答 2019-01-09
如果每天只是躺在床上，对什么事情都没有兴趣，可能是你颓废了，压抑了。
第5个回答 2019-01-17
可能是你比较累，需要多注意休息让自己有个好身体
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