第1个回答 2019-07-06
你白天压力过大
还有就是你心里想的太多
比如
失业
失恋
。。。。被恐吓
，。。。
第2个回答 2019-02-05
可能是你工作太忙1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。2、白天受到强烈的情绪压抑。因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的
1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
第3个回答 2020-03-17
因为你恐惧，偶尔有一次你做了噩梦，然后你就开始担心，你并不想继续做下去，这样就造成了你脑子了还在想着它，睡觉前你也在想，所以当你睡觉时这一部分的细胞还很活跃，你就会继续做噩梦。事实上只要轻松一点就行了，睡觉前试试把注意力转移了。
第4个回答 2020-03-30
心理因素在作怪，建意每天参加适当的体育运动并与他人多沟通；日有所思夜有所梦尽量不去想就不会经常做恶梦了。
第5个回答 2020-03-02
晚上睡觉是不要趴著睡…不要把手压在胸口…