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阴虚内热应该吃什么?
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第1个回答 2020-01-12
阴虚内热体质饮食该注意:饮食清淡富有营养,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。
意见建议:阴虚体质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物,如辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜食清润之物,如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等,还可常食用百合粥、山药粥。
相似回答
阴虚内热吃什么
答:
1. 滋阴清热的食物:阴虚内热需要滋养阴液,平衡体内的热量。
可以选择食用一些具有滋阴清热作用的食物,如燕窝、银耳、豆腐、芝麻、蜂蜜等
。2.
清凉滋润的水果:如梨、柿子、荸荠、西瓜等
,这些水果有助于清除体内的燥热,养阴润燥。3.
蔬菜及粗粮
:菠菜、白菜、胡萝卜等蔬菜,以及粗粮如红豆、绿豆等,...
阴虚内热吃什么
药
答:
1. 知柏地黄丸:这是一种常用的中成药
,具有滋阴降火的功效。适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等症状。其主要成分包括知母、黄柏等,能够有效滋养阴液,缓解内热。2.其他药物选择:除了知柏地黄丸,还可以根据具体症状选择如六味地黄丸、左归丸等,这些药物都具有养阴清热的作用。但请注意,药品的选择和...
究竟
阴虚内热吃什么
中药
答:
1、枸杞子
。性平,味甘,有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。2、
银耳
。性平,味甘淡,有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等...
阴虚内热吃什么
好
答:
一、推荐食物 1.
滋阴清热的食物
:阴虚内热需要滋阴清热,调理身体。因此,吃些能养阴润燥、滋阴降火的食物是最佳选择。如百合、
银耳
、枸杞、桑葚等。2. 清淡且营养丰富的食物:如
鸭肉
、鲫鱼、
甲鱼
等,这些食物既能提供充足的营养,又不会过于燥热,适合阴虚内热的人食用。3. 新鲜蔬菜和水果:如菠菜、...
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