看书的时候怎么不让眼睛那么疲劳

如题所述

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第1个回答 2017-11-30

看会儿书，再看看远处的风景或者物，效果会好些

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怎样缓解眼疲劳?答：缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。●练瑜珈瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部...

晚上看书怎样能不困啊答：1.拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力链接：最新十大透支健康行业 2.指弹轻敲赶走疲倦（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶...

怎么有效减少视觉疲劳?答：要缓解视觉疲劳以下几种方法是非常好的哟，试试吧。1、按摩：每隔1——2隔小时，就要闭上眼睛休息5分钟，用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓轻柔按摩。还可以在眉头上方、在用中指和无名指以画圈的方式微微用力按压，然后在颧骨上方也用画圈的方式按压，3分钟即可。将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻...

学习的时候怎样才不会感到疲劳?答：1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质...

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