右肩膀与手臂之间骨头酸痛是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

这个要防止肩周炎。建议你每天花几分钟胳膊前弯，手心向下，与肩同高。在肘处放一重物。坚持十分钟。换右胳膊。这个对预防肩周炎很有效。
也可以两手前伸，交叉。内翻，外翻，交替进行。