每天跳绳多少次能够达到最低运动量？

Question

如题所述

Answer 1

不是多少次的问题，而是你能坚持跳多久的问题，一般运动半个小时后身体才会消耗脂肪。如果单纯只是保持身体健康，可以漫步半小时后，跳绳二十分钟。