每晚穿六公分的高跟鞋在跑步机上快走二十分钟（是走不是跑哈）会瘦腿么？大约坚持多久有效？

如题所述

第1个回答 2009-04-23

我建议你还是脱下高跟鞋走路。因为虽然高跟鞋有锻炼小腿的作用，但是与此同时高跟鞋也会带来不好的作用。瘦腿的话还是穿平底鞋慢慢走，每天走半个小时，平时也多走走，大概两个月左右会看出效果。不过你想马上把很粗的腿变成很细的腿，那是不可能的，除非抽脂。但是抽脂的话还要穿形体服，起码得穿一个多月。现在天气热了起来，穿那个岂不是很折磨？！所以建议你慢慢来，不要着急。走一走不仅仅会瘦腿，而且对健康也有好处！
希望能对你有帮助~

第2个回答 2009-04-23

穿高跟鞋其实相反会伤及到你的膝盖对减肥真的没有什么作用的想瘦腿的话最好是能够每天坚持给小腿按摩消除水肿和由疲劳引起的小腿不舒服坚持是最好的办法

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穿六公分的高跟鞋每晚在跑步机上快走二十分钟会瘦腿么 大约要坚持多久...答：这个想法很特别，但最好还是不要这样做，因为危险系数比较大，特别在跑步机上，很容易扭伤脚的。穿高跟鞋是有瘦腿的作用，但穿高跟鞋跑步不能瘦腿，反而会使小腿肌肉受到锻炼，使小腿更结实而变粗。

经常穿高跟鞋,造成小腿粗,应该怎瘦?答：3、改变鞋跟的高度:平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋,平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。关爱“问题腿” 脂肪腿全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人, 喜吹吃面包、饼干之类面食的人,应该在以下方面加以注意:改变饮食...

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