每天都坚持跑步一小时，我们的身体会发生哪些神奇的变化?

Question

如题所述

Answer 1

免疫力大大提高。每天跑步一小时，可以通过增加淋巴细胞来改善全身机能，增强免疫力。感冒或传染病的可能性降低，糖尿病和脂肪肝也得到预防。

Answer 2

身体会越来越瘦，而且抵抗力越来越强，塑形效果非常好，身心会越来越放松，肺活量会不断的提升，等等。

Answer 3

你的身体会发生很多神奇的变化，因为每天坚持跑步，一个小时就会让自己的汗液得到分泌，而且也会让身体变得更加健康，还可以促进血液循环增强很多的免疫力，所以坚持下去就会让自己远离很多疾病。

Answer 4

每天坚持跑步一个小时身体会变瘦，而且也会变得很苗条，也会增强机体的抵抗能力，新陈代谢能力也会变好。

Answer 5

1.
让你的眼睛更明亮 每天坚持跑步一小时, 在欣赏美景的同时, 眼睛也会得到很好的放松, 会大大降低近视的概率。

2.
让你远离颈椎病 每天坚持跑步一小时, 对于长期坐在电脑前的上班族来说, 可以让颈部、肩部、脊椎很好地活动开, 可让上班族远离颈椎类疾病。