对于女性来说肯定是不想自己的月经影响自己的高考、结婚的日子的，这样的日子女性肯定是想以自己最好的状态去面对的，所以当月经前碰上了的话，女性就会采取一定的措施推迟自己的月经，不吃药推迟，推迟月经最好的方法不吃药?
很多的女性朋友想要推迟月经，但是往往又不想吃药，担心吃药会影响身体的健康，因此想要知道一些不用吃药，并且还能够推迟月经的方法，这样做不仅仅不会伤害身体，还不会因为月经而耽误想要做的事。关于推迟月经不吃药的方法，效果最为显著的就是喝醋，如果想要控制自己的月经，并且让它推迟几天再来，就要在月经快来前1-2周开始喝醋，坚持每天晚上喝一勺醋，这样能够让月经推迟3-4天再来。女性推迟了月经之后，肯定是会对身体造成一定的影响的，所以女性需要在月经来临的时候好好的调理一下，可以吃以下的一些东西进行调理：
1. 木耳猪血汤，猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。
2. 补血饱腹的花生红枣粥，糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等营养丰富;花生富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力。
3. 女性也可以喝一些红糖水进行身体的调理。
月经性头痛要引起重视，知道了如何缓解，那也只是暂时的，长远来看，保持规律的生活，对预防头痛很重要，那么具体该如何治疗?
1、运动治疗，这不用多说了，平时应该多做运动，而不是经期期间进行运动哦!运动可以预防经期头痛。如果经期期间，可采取较为平缓的活动，记住不能剧烈运动。此外，阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。
2、按摩治疗，通过按摩当然能减轻经期头痛的情况，按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按就可以。也可以通过尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血来帮助。
3、药物治疗，在情况较为严重的情况下，要及时就医，进行科学的治疗方法，通过一些营养素或者药物进行全面的治疗。
女性有月经性头痛的话也可以喝一些红糖水，而且要坚持有规律性的生活。