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瑜伽初学者不知道练什么,这10个体式可以每天练!(附动图)
如题所述
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第1个回答 2022-06-28
1、站立前屈
2、鹰式
3、三角式
4、坐角式
5、束角式
6、牛面式
7、天鹅式
8、小桥式
9、针眼式
10、仰卧手抓大脚趾
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入门:
初学者
必练的20
个体式动图
答:
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刚开始接触
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