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二十天不吃饭只吃早餐 两个鸡蛋面包 早上跑步加起来二十分钟请问20天下来能瘦多少
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-04-12
最少十斤
第2个回答 2017-04-12
你好厉害,可以坚持这么久,估计能瘦不少呢,我饿了都忍不住吃东西,要向你学习
第3个回答 2017-04-12
正常吃饭,不必刻意锻炼,就可以减肥:乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml,文火熬5分钟,饭后服。一月减肥10-20斤。
相似回答
通过减少食物和运动
20天瘦
了3.5斤这种进度健康吗
答:
20天的时间里,你通过减少食物摄入量和运动相结合,
成功减掉了3.5斤体重
。尽管这听起来是一个不错的结果,但我们还需要深入了解其健康性。让我们看看20天减重3.5斤在生理上的意义。一般来说,每周减重1-2.5斤被认为是健康且可持续的。因此,20天减重3.5斤基本上符合这个范围。当你的身体热量摄入...
每天
只吃早餐
,这样一个月可以
瘦多少
斤??
答:
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。
不吃早饭
的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,
不吃早餐
使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿...
诡求
二十天
减肥8公斤的详细计划.
答:
早上吃
水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
我要在
20天
内减7公斤可行么?而且要健康的。
答:
不吃早餐
只会消耗你的肌肉而不是脂肪,还会使你整天昏昏沉沉的。 2、过午不食法:过了中午12点就不再进食 ,据说一天可瘦一斤 3、喝普洱茶法:普洱茶有清肠利便的神奇作用,饭后
二十分钟
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