晚上八点半睡觉，老是夜里两三点就醒了，怎么办？

晚上八点半睡觉，老是夜里两三点就醒了，怎么办？醒了就睡不着了

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第1个回答 2018-03-21

晚点睡，晚上运动一下，可以缓解

第2个回答 2018-03-22

人体一般睡觉八小时就可恢复体力。年龄大每天睡六个小时就够了，建议晚点睡，十点左右上床睡觉，如果还是这样，那就是问题了。

第3个回答 2018-03-21

睡得太早啦！

第4个回答 2018-03-22

为什么要睡得那么早？一般都是十点以后睡

第5个回答 2018-03-21

睡晚一点

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