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从小胖到大,一直瘦不下来怎么办?
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第1个回答 2019-02-11
这个和个人体质,遗传因素和生活环境有关,比起一般人减肥要难一些,想要瘦下来的效果,建议可寻求专业减肥机构的帮助,制定适合自己的方案和措施,比起自己减肥更有针对性,也能更好的督促自己不要偷懒,坚持下来一定会见成效的。
第2个回答 2019-02-12
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追答
可以试一下贝臣康泰的塑养组你可以采纳我的建议,不懂的可以继续追问哦
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从小到大
我
一直
都很
胖
。总是
瘦不下来
怎样才能
瘦下来
啊
答:
1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少
。
能走路就不要坐车,能跑就不要走
。
多喝水,保持均衡的营养
皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!
每天保证八小时的睡眠
。(内分泌调整好)2如果想要快速的减肥就是...
从小
就
胖,
能
瘦下来
吗?要怎样才能
瘦?
答:
3.泡澡
。能让体温升高,帮助消耗卡路里。泡澡的最佳时间是早晨,先
运动
15分钟,让身体预热起来,然后在浴盆里舒服的泡上30分钟,将运动为身体带来的热度持续升温,促进新陈代谢,效果可以持续整个白天。4.虽然食物对于提高新陈代谢的作用很小,但也要加以利用。比如
吃辣椒和喝姜汤
都能促进身体发热,帮助消...
吃
胖
的人,该
怎么瘦下来?
答:
千万不要贪睡,人在休息的时候新陈代谢是很慢,所以每天睡够7个小时就可以了。最好能早睡早起
,不仅精神会很好,对健康也是很好的。既然是吃胖的,那么通过合理的减肥方式是可以瘦下来的,千万不要吃减肥药,那个东西不仅伤害身体而且会反弹。也千万不要节食,身体得不到足够的营养,那都不是瘦,而是...
从小到大
都很
胖
肉瓷实能
瘦下来
吗
答:
1. 早晨起床一杯温开水。这不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。2. 根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的...
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