关于减肥美容和美体

Question

目前已经大二了 可是还是没有在外表上下什么功夫 大三就要实习 是必须要化妆打扮起来的 所以想从现在开始着手 摸索出自己的路线 可是感觉有好长的路要走 首先要减肥 主要就是少吃多运动了 不过我想问一下 要不要用些紧肤精油啊来以防皮肤松弛 毕竟二十多了 或是燃脂精油 或是脐贴或是一些别的外涂的东西来加速减肥 反正我不会吃减肥药 也不会针灸 然后就是身上的汗毛比较重 脸上毛也多 能推荐些专门的去毛方法么 我不怕麻烦的 随时刮就行 因为实在不放心化学制剂 对了 减肥的话 是不是应该对脸特别处理 因为连不容易瘦或是皮肤容易松弛 而且我经常减肥的话 脸色就会变得越来越差 越来越暗淡 而且我毛孔挺粗大的 要不要专门的买写东西 配合减肥或是改善肌肤 眼霜是不是也应该用起来了 脸色就是暗淡 也不是黑 当然也不是那种白的 总之就是很不满意 而且我知道自己脸上有些坑坑洼洼的 起青春痘时没弄好 不能弥补 只能靠化妆来掩饰 能推荐一些化妆的东西么 我会给很多分的 呵呵
我最想知道的是紧实霜的问题

Answer 1

教你在做菜的时候也能减肥的方法哦！不用去健身房的！
1。踮脚尖

锻炼部位：腿部

这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。

2。单腿站立

锻炼部位：腿部

在厨房中单腿站立，劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。

3。前后下腰

锻炼部位：腰部

在洗碗池边，由于站立时行过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰，拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。

4。下蹲

锻炼部位：腰部、大腿

可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。

5。俯卧撑

锻炼部位：手臂

煮的汤还没好，向后退一步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。

6。转腰

锻炼部位：腰部

让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置。

7。转颈

锻炼部位：颈部

利用炒菜等待的间隙，站在锅边活动一下颈部及肩部，头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时，肌肉难免会在不知不觉中紧张，所以要随时活动一下。

8。侧弯腰

锻炼部位：腰部

在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。

9。臂部伸展

锻炼部位：臂部

在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力，踮脚尖。

厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣

Answer 2

你的皮肤那么不好就少用化妆品了，实在需要化妆的话就用超级好的隔离霜八，。至于减肥。。。没时间运动那么就节食。。。吃早饭和少量午饭，上午十点以前吃一个苹果，下午两点后就不要吃别的东西了，大二还比较年轻额，，，不会在减下来后让皮松松的，，平时多吃黄瓜，荔枝，木耳，蜂蜜，胡萝卜，苦瓜，海带，茶叶，冬菇，绿豆。。。这些是排毒养眼的食物。。怎么弄适合你就怎么弄八！

Answer 3

减肥的话呢，只要你晚饭坚持不吃就行了，我有个阿姨，原来很胖的，那天见到她我都快晕死了，腰好细的，她就是坚持一个月不吃晚饭，别人吃饭时，她就出来溜达。药再好也不可靠，还是坚持锻炼吧。
毛孔大没关系只要注意清洁皮肤,定期去角质（经常用细盐洗脸即可）,每星期做两次补水面膜,建意再买些含有金缕梅成份的化妆水或者面膜,可以帮助你收缩毛孔,同时你还要注意饮食,多吃水果,少吃刺激性的食物,以免你的痘痘再次复发,现在是夏天,尽量不要用脸霜,增加皮肤的负担.
希望对你有所帮助.

Answer 4

青春无敌！无论怎样也要散发出光彩。女孩应该青春一些。一化妆就是女人味了。如果想减肥，燃脂精油的专业美容师来做，脐贴容易过敏，还是运动减肥吧。眼霜过了36岁再用。化妆是最后的事情，该从内部调理，比如喝花粉，蜂蜜等改变脸色。化妆浓了会让男人女人都反感的，去化妆店要一些品牌商品的试用装，看看自己适合什么。

Answer 5

我推荐你用金葵植物瘦身系列，我也是从你这样的阶段走过来的。祝你一切都好。