事情早已发生了，应当关键在于处理时下的难题，也就是把身体养好，把忧郁症从生命力除掉。如何受压迫的关键么？针对一个客观且有明辨的人而言，至关重要，要想清楚下面应该怎么办，怎样预防这类事情产生。可是对一个患有抑郁症的人而言，我不觉得这至关重要。最重要的是如何调理好身体，防止抑郁症严重化。让一个患有抑郁症的人去思索，自身哪儿做的不够好，是一件特别残酷的事情。如果是外在不太好，那怎么办？能更改么？无法！那怎么办？忧郁症便是自我调整出问题。肾阳虚，乏力与阴（负面情绪）对抗，而导致为一种情况。
所说实际，不过也是自身的愿境与实际不匹配，承受不住。改变不了社会发展，就需要改变现状，谁都想生活好一些，可是自己的能力和才可以不适宜，就需要调整自己去适应社会，社会发展有很多很多的挑选。例如体制内，平稳一些可是室内空间拥挤；体制外则反过来。在作业眼前，无外乎有这两种：一种是自己喜欢的领域，如此一来，即便再苦，许多人不愿意放开手。另一种便是不足好运的，步入到自身不喜欢的领域。
辞职并不恐怖，辞掉一份不喜欢的工作，你能失去什么？你的专业技能？你的专业知识？你的工作工作经验或是你的社交圈子？实际上，辞职，唯一对你的更改的便是你需要从一个了解的自然环境转到一个新领域工作中而已。虽然你自身对怎样治疗抑郁不专业，但调整心情或是很有必要的，多出去走走散散步，多听听一些释放压力的音乐，看一些有利的书，会使你的心情更为舒适，进而配合好病况的医治。
之后找个工作必须重点关注公司文化，例如人际交往领域的气氛如何，直属领导的本人管理风格这些，许多抑郁症病人哪怕是治疗后再次进入职业，仍然后发作的可能，因此什么样的环境对这类群体而言非常重要。就算你觉得，在这间企业的薪酬很好，辞职很有可能寻找新东家不易，可是这比你每天耗在企业要好千倍。如今都已抑郁了，再待下去，赚得那点薪水，连身体的问题都看不好。假如你随处受压迫，第一能够毫无疑问一点儿，企业的气氛并不好。在这种集团公司，当你并不是那类尤其会混工作的，这种条件下压根没有啥发展前途的。