第1个回答 2022-06-03
文/Lucky 锾
你有一直在坚持的事吗？
例如减脂塑形，从最初定下目标开始，正式开始的日期，接下来的每天都认真记录，包括但不限于每日早中晚的饮食菜单（具体到蛋白质、碳水、维生素、优质脂肪等的克数和热量），便便相关记录（颜色、硬度、质量、气味、时间等），早中饭前后的心情，每日早上空腹体重和晚上睡前体重……
不要只是一段时间的坚持吓了吓你的肉肉，要做就打卡完成目标！
以上只是举例，其实一直坚持做一件事时你会很开心的，每天都有各种身体相关的数据来源，综合整理评估，研究自己，开发自己，让自己太不可控的条件下变得越来越有发展性。
就像有些男生总是会说，你们女孩子明明就已经又瘦又好看了呀，怎么还那么自律的坚持每天健身、护肤、阅读和做饭呢？
或许是你对自己的要求太低了！！！或者说是你小看了那个自律女孩的强大意志力！！！
女孩子一定要瘦，瘦到容光焕发，瘦到清爽又干练，瘦到体态轻盈，瘦到皮肤清透亮光，瘦到走路都带着风，每时每刻习惯微饿，要让每个人都觉得她是很有线条感的瘦！
因为，控制身材和颜值是她只要付出了时间和精力就一定会有回报的，
只有这样，女孩们才能清雅大气的单身，即使恋爱，也能浑身散发着自信的光芒~懂？
“减肥是女生一生的事业”这句话听过无数遍吧，想过为什么吗？
人的骨骼本就有了完美的轮廓，我们后天要做的是完善它，让它更美才不会辜负它的先天优势，尤其是女人。
你摸摸自己腰上最里面，是不是没有骨头架子，身体构造就已经告诉我们了，腰腹应当不能有太多肉的！没有骨骼做支撑，其他器官和部位会很累。
女人啊，就该在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生的路上不抛弃良知，谋爱的路上不丢失尊严。
尤其是谈恋爱时，没那么多冠冕堂皇的理由，如果你没有一个看的过去的外在美，谁愿意欣赏你那深藏不露的内在美呢？
别逗了，世上美女千千万，大家定义了各种美，但唯独有一点是自始至终不会变的：
身材纤瘦的女人就是会更有气质！
旅行中的我也会备上自己的必需品，毕竟自律是做给自己看的，与旁人无关，你有没有偷懒身材是不会骗人的。
即使旅行也不能放纵自己呀，一尺腰还是要时刻保持的！
每天坚持多种运动2小时+不是应该的嘛，还需要列出来？
呐~你还等什么呢？等自己再多长几斤吗？
想刷抖音可以啊，呼啦圈一边转一边玩一样的！
想吃东西可以啊，高蛋白低脂高纤维的东西那么多吃啊！