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睡得迟为什么不瞌睡,睡得早了反而白天越瞌睡了,一点精神都没有,想改掉熬夜的习惯,可是发现越没有精神
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-05-12
和大脑神经有关。
第2个回答 2015-05-12
搞好生活规律
追问
不知道怎么样规律,高三就得多用点时间学习
追答
生活无规律,搞垮身体,高考状元也无意义!
现在你的生物钟已出现病态
第3个回答 2015-05-12
可是吃点阿胶高改善的
相似回答
为什么睡
很久了 还是很困?
答:
1、睡太多会让自己的生物钟大乱
每个人都有自己的生物钟,而身体也有它自己的生理时钟,每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机,白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动,如果我们长时间让自己处于睡觉的状态,那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
晚上睡晚
了,
第二天就起晚
一点,为什么
还是会很困
答:
长期缺乏睡眠
,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。为什么道理大家都明白,但“不要脸、不要命”的“夜猫族”仍不见少?原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很...
现在
熬夜
好像成了一种
习惯,
人们
睡觉
时间越来越晚,这是
为什么
?
答:
加班赚钱
,这是一种原因,
更多是晚睡成为了压力的延误,晚睡成为了常态,生活压力巨大
。多是年轻人喜欢聚在一起玩,吃夜宵喝酒打牌打麻将而寻欢作乐。
这是一种很不好的生活习惯
,久而久之对身体的伤害很大,时间长了肯定是要出毛病的。
另一种是因工作,事业的需要不得已要熬夜的
,如工厂工人上夜班,...
为什么熬夜睡得越
晚,第二天
越精神
呢?
答:
其实这只不过是你的错觉罢了
。你之所以会感觉到很精神,其实只不过是因为你的大脑因为长时间没有休息,而过了那个睡觉的时间点,就会觉得整个人都处于某种兴奋的状态。在这种时候,你会有一种非常矛盾的感觉,你会觉得整个人的身体非常的疲惫,有些难受,但是你的精神确实非常的清醒,清醒到足够支配着你...
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