夜班上班前压力大，半夜扛不住，太累了

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-08-11

首先晚餐比平时营养要高些，白天要做到有充足的睡眠
你可以白天休息啊。休息好了就不累了。注意增加营养,恢复体力。这样你就不觉得累。本回答被网友采纳

第2个回答 2016-08-11

先休息几天，调整一下身体

第3个回答 2016-08-11

有能力不想上夜班，就跳出来，否则就杠柱。本回答被提问者采纳

第4个回答 2016-08-11

如果喜欢这个职业就申请上白天的。不喜欢辞职呗

第5个回答 2016-08-11

做好调整自己

相似回答

进工厂里面很辛苦,上夜班,站了10个小时,几乎没得休息过,手一直不停,感...答：这么累我是怎么过来的这2年，以下给你几个建议转移注意力，如果是厂里流水线上，那肯定有别的工人，一起聊天扯淡，这样时间过的快带上耳机，听着歌，这样能不去胡思乱想能跟着音乐走心态转变，把这想成你人生的一道坎，你现在正在迈坎，如果你连这个区区实习都过不去，你怎么面对将来，厂里的...

本人26岁,男,刚做夜班中控,今天是第四天,但夜班实在太熬人了,我感觉...答：刚开始上夜班不会有太大伤害，你熬夜玩手机不也是凌晨不睡觉吗别有太大心理压力，如果压力确实和现实的工作、生活情况密切相关，在不涉及这些具体事件的时候，还是有相对轻松的状态，这时要尽快把注意力放在如何应付事件本身上，包括必要时候调整工作内容、工作量。长时间上夜班对我们的最主要影响是身体的损...

...夜班下班回来玩会电脑就睡觉了,可是,睡到晚上上班的时候醒来,感觉好 ...答：工作太累了，睡觉也有个时限不要一直睡，最好睡一会吃饭出去散散步。

上夜班好累啊,白天睡觉都休息不好?怎么办、应注意什么答：对了这种做法的话有些前提的，第一你没有精神类症状，如精神紧绷，工作压力过高，躁狂等；第二环境，生活的环境最好是宁静一点的地方，要不然最少也要隔音效果不错的地方，还有阳光不要太大了上夜班好累啊，白天睡觉都休息不好？怎么办不要让自己兴奋，让自己心里平静，在安静的环境下睡觉上夜班...

大家正在搜

压力太大扛不住了压力太大扛不住了怎么办压力大到扛不住了要怎么办生活压力大有点扛不住了工作压力大扛不住了精神压力大扛不住了压力太大扛不住的说说大四压力真扛不住了压力大扛不住

上夜班太累了，我快受不了了。

一宿夜班下来，我已散架！熬夜太累了！

女朋友每天上夜班都让我陪她聊到半夜两点多可是我每天我也上班我...

为什么上夜班太累了

工作上12小时夜班太累了，想辞职

生活压力好大，有点扛不住，每天睡4小时，累了还要硬撑着。求助...

县城上班晚夜班到的太勤了压力也大感觉总是很辛苦没有睡...