听见很多人在说知足常乐，很多人都把知足常乐作为不努力和不奋斗的借口，那么又有谁真正明白这个道理呢？知足常乐到底是什么意思？是不是就想大家普遍认为的那样，知道满足就快乐了呢？怀着这些问题 我们来探讨一下知足常乐吧！
知足常乐最早出自先秦·李耳《老子》：四十六章“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”
我们知道古代文言文是一字多意，惜字如金。一个字能表达的意思不会用两个字来表达，所以在这里知足常乐有是有四层意思，我们就一个一个来看看究竟是那四层意思吧。
在这里我认为常和乐的解释自古都比较统一，没什么异议。乐：喜欢，快活，精神的满足。常：长久，时时，不止一次。关键是足和知的含义。
所以我们就来研究下足和知，以及足和知在这里的真正的含义吧！足：的解释为〈名词〉脚〈形容词〉充实;完备;足够〈动词〉（1）使满足(2) 止〈副词〉 值得。
可见现在普遍认同的是〈动词〉（1）使满足(2) 止。 也就是--使欲望满足，终止！
知;的意思为：〈动词〉（1）知道(2) 懂得,了解,理会 (3) 主持;管理(4) 识别;区别 (5) 赏识 (6) 要好 (7) 感到,感觉,察觉 (8) 参与 〈名词〉(1) 知识 (2) 知觉 (3) 知己 (4) “智”的古字
可见现在人们普遍选取的知是〈动词〉（1）知道 。足是〈动词〉（1）使满足(2) 止。因此得出了：知道满足和终止自己的欲望，就会经常和长久的感觉到快乐！
咋听一下显然没错，可是细想一下这样的快乐是建立在什么基础上的呢？ 我认为还是建立在满足自己欲望的基础上。以把自己的欲望值降低或者消除而得到满足。但是不管是欲望值高和低，它还是建立在满足自己欲望的基础上来得到快乐，欲望满足了就快乐了！
由此可见这样的快乐是最基本的，最原始性的，是动物性的！如果是这样的话，那么用足常乐三个字就够了！多了个知只是把程度降低了而已，没有从根本上解释和改变取得快乐的方法以及提高快乐的档次。
因此我认为这样的解释是肤浅的，是不能够完全体现老子的思想及精神！我认为知足常乐的含义不仅仅于此，而应该有更高层次的解释。知：应该去取〈名词〉(1) 知识 (4) “智”的古字 足：应该取〈形容词〉充实;完备;足够
也就是知识足够了，你就会经常长久的感觉到快乐（有足够的知识，你就会经常长久的感觉到快乐）
为什么我会这样认为呢？我们来看看第一种解释中的知道和第二种解释中的知识有什么区别和共同点吧！
知道的解释为(1).谓通晓天地之道，深明人世之理。 (2).认识道路(3).晓得，谓对事物有所了解、认识。 (4).公文用语。(5).犹厉害。
知识的解释为 ：(1)人们在实践中获得的认识和经验(2)认识的人;朋友(3) 指有关文化学术的(4) 知道;懂得
可见在知识的解释中已经包含了知道，知道是知识的一部分！
我们从知道的解释中也可以看出知道其实是指学识，是对事物的认识，对事物的了解，对事件的见解，如：这道菜你知道怎么做吗？我知道应该先放怎么再放什么，然后再烧多少时间！你知道这个典故的来历吗？我知道：然后就侃侃而谈。你知道这道题怎么解吗？我知道：然后就列式计算等等
都说明知道其实就是指知识、认识、认知代表的是一种认知的水品！
可见知足常乐真正的含义就是-------有足够的知识就会经常长久的快乐！而并不是人们普遍认为的知道满足就会快乐！知道满足就会快乐根本是建立在足常乐的基础上，把知去掉了！换句话说也就是建立在无知的基础上！
当你有了足够的知识和见解，足够的认知水平，那么你看待事物的眼光，对待名利的态度，对待生活中的一切以及世界观价值观都会有正确的认识。
老子是一位圣人，他的道德经就是告诉我们一种世界观、价值观。以及到达理解和获得这钟世界观、价值观的方法。
降低自己的欲望没错，但是这只是最基本的和最原始的层次，当你明白了处世的道理，当你有了足够的认知水平，当你对事物有了足够的见解，你自然而然的就会豁达就会潇洒就会快乐！你自然而然就会知道什么时候该克制和终止自己的欲望！
这也是老子最终要告诉我们的道理，只有不断的学习、不断的思考、不断的积累知识才会获得最终的快乐！知识就是通往道的道路！
哦，我觉得你是找不到了，你的即兴评述有也是说出来的，不会去写的！所以说你还是靠自己吧（录音我也找不到）。百度上有题目，你照着练，如果不行就当写作文，写出来再读几遍。还有，你要找一些材料书，多记一些例子，到时候有用。
播音主持专业考试科目
（一）初试
1.自备新闻稿件播报（1分钟左右）；
2.自备文学作品朗读（2分钟左右）。
（二）复试
1.文学作品朗读或新闻播报；
2.主持人话题评述或材料（或图片）评述（依据给定的材料或图片，完成完整的口语表达，时间为2分钟左右）；
3.回答评委问题（评委依据考生的主持人话题或即兴评述提出问题，考生当场回答）。
复试全程录音录影，考生不允许化妆，否则不得入场。
评分主要从普通话语音、吐字发音、语言表达与思维反应和形象仪表等4个方面评定，每项100分，总分400分。
编导制作专业考试科目
编导制作类专业省统考科目为笔试和面试两部分。
（一）笔试（满分150分）
考试时间3个小时。先看录影资料后答题。试题内容包括：
1.材料作文（根据给定素材，编写故事情节）；
2.影视作品分析（看片分析）；
3.文学常识（中学语文教学大纲规定范围）。
（二）面试：即兴评述，满分50分（限时2分钟以内）。
面试主要考查考生的主题立意把握、思维反应能力、语言表达能力和知识面。
虽然播音主持和编导制作中即兴评述的分值不尽相同，但都是从语言表达与思维反应，主题立题把握、和知识面四方面进行评分的
如果在即兴评述中拿得高分呢？
河南省艺帆艺术培训学校根据其考试内容立意特开设即兴评述加强班，招收在即兴评述方面薄弱的学生，零基础或在其它培训班学过的但没学好的学生均可报名参加，短时间内教会学生对一个问题或材料的分析解答能力。
着急什么？
高二，还有一年呢，
即兴评述，顾名思义是即兴，
首先介绍关于题目的社会现象。
其次阐明的自己的观点（一定要正确，坚定）
在次用名人事例，名言警句论证你阐述的观点。
最后用精炼的话总结你的观点。基本上就是这样。
播音主持专业嘛，一定要靠平时的积累，
如果你有兴趣。1009499454。我专业给材料的QQ。
你可以加。我给你一份关于即兴评述的概念，例子，题目的材料，
还有一年，不用太着急，多了解了解明人事例，
希望采纳。祝你有所提高。
遇到这样的即评的话，你就应该反向回答“1、教育什么，现在的人真的收到了教育吗？2、社会给人们带来了什么，又让人们学到了什么？”说完之后，你可以总之，我个人而言，是社会教育了我们。
一般都是学校的内部资料，弄不到的。参照一下学校电视台的节目吧，在网上都能搜到。一般现场发挥的都和这个差不多。
自信 不官会不会说 咱再带上一定要大大方方
语言简单明了 在家多多练习
你要多看看新闻 了解一下时下最热点 多多练习
即兴评述经典试题选
试以“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”为题，进行即兴评述
（1）什么是即兴评述
即兴评述是播音与主持专业考试中较有难度的一项内容。即兴评述的目的是考查应考者快速思维和组织语言的能力、口语的表达能力以及临场不慌的心理素质。它要求考生思维敏捷，快速组织语言能力强，记忆力强，同时，它也是对考生知识功底、文化素质的检验。从历年考试的情况来看，有相当一部分考生因这一项内容进行得不理想而影响了专业考试的成绩。因此，即兴评述是需要考生格外重视和认真对待的内容。
即兴评述实际上就是一篇口头小议论文，一般要求不超过5分钟，不少于3分钟。准备的时间也不长。考生抽取题目后准备5分钟左右，就进入考场。即兴评述的题目都是议论性的，内容的范围基本上都在高中生的知识、常识、时事水平的范围之内。比如：题目所示“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”或“你如何看待当前开展的学雷锋活动”、“谈谈你对‘五讲、四美’的认识”，“我看职工下岗现象”，“你的座右铭”，“谈谈你喜欢的一句格言”，“谈谈你对推广普通话的认识”等等。应该说，这样一些题目都是有话可说的。
（2）如何应考即兴评述？提出以下六点建议，供广大考生参考。
①审题立论
抽到一个题目，要认真审题，知道题目要你议论的是什么，这是第一步。主考一般在考生抽取题目后，都让考生把题目出声朗读一遍，目的就是让考生明确并且记住、记准题目。下去准备时，首先要有一个明确而正确的观点，这是“立论”的含义。观点既要明确还要正确，只明确不正确也不行。比如“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”一题，如果你说“高中生‘早恋’也没有什么，处理好了还可以促进学习，事业爱情两不误”这个观点虽然很明确，但不能说是正确的。有了明确而又正确的观点，才有话可说，有话好说。
②确立提纲结构
确立了观点，就要迅速围绕观点思考一个提纲，理清议论的思路。因为准备的时间很短，又不能写提纲，所以，提纲也只能是一个大致的提纲，而不是详细的提纲，关健是把议论的结构“搭”起来。这时思维要积极活跃，思路要尽量开阔些，如“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”一题，提纲和结构可以这样设计：
观点：高中生谈恋爱是不对的。
其一，危害性：影响学习；有碍身心健康；影响风气；辜负父母老师的期望等等。
其二，如何解决这一问题：中学生自身；家庭；学校；社会。
其三，结论：树立远大人生理想和目标；发奋学习，立志成才。
准备完提纲如果还有时间，可以再把开头的话和结尾收场的话想一想，争取设计得精彩一些。诗人杜甫说得好：“语不惊人死不休”，所以要重视开好头，收好口。
③强行记忆，边想边说
即兴评述对考生强行记忆能力也是一个检验。快速想好了提纲，要反复加强记忆，首先是把大的分观点和大的结构记住，然后再强行记忆分观点的小观点和小结构。说的时候，一边想一边说，不要试图去背准备时的原话，而要去说准备时观点的意思。背诵，如果记忆不深或紧张，容易“卡壳”，但说意思却容易使大脑处于活跃状态，还容易产生新的思想火花，使即兴评述增色。另外，也不要用一种流利和生动的“演讲调”，这样容易给主考一种事先押中了题临场背诵的感觉。不用担心说得不精彩和不流畅，精彩和流畅都是相对而言的。偶有哆嗦、重复、不顺畅，包括词语的不太准确，在即兴口语表达中都是正常现象，关键是要言之有物、言之有序，像说话就可以了。
④联络实际，巧用例证
即兴评述是要应考者谈谈对某一问题的看法，而不是让应考者作一篇理论文章或学术演讲，因此，不必把问题想得太复杂、太抽象、太“理论化”。有的考生不明此道，一开始就拉一个很大的架势，一上来就说了一堆堂皇而又空洞的话，反而显得华而不实。无论什么题目，评述就是谈自己的看法，你是怎么认为的就怎么谈，而不要去揣摩主考的心思，投其所好。联络实际，是最好的方法，是联络自己的实际，联络自己身边人的实际，联络自己所熟悉的社会环境的实际，谈自己最为熟悉的、最有感受的人和事，容易有感而发，入情入理。可以多准备一些生动的例子，正面的、反面的、古今中外的、名家名人的、自己的和自己熟悉的人的例项。特别是当思维和语言不太顺畅时，或一时想不起准备的提纲时，都可以信手拈来一个生动的例子，一方面可增加论证的力度，一方面可边说边理清思路。当然，也不可把评述搞成例子的堆砌，关键是要用得好，用得不留痕迹。
⑤自信连贯，一气呵成
即兴评述的成功与否，与应考者的自信心强弱有直接关系。准备得再好，怯场不自信也难以出色发挥。加上即兴评述的考试一般都是在电视演播室的环境下进行，有的考生第一次进入这样的环境，在聚光灯下，面对摄像机镜头，的确容易紧张。因此，自信心就显得更为重要。可以用“把收听物件设想成不同意你的观点的人”的方法来调动自己的评述欲望，“我有理”、“我一定要说服你”，可以增强评述的主动性、说服性。另外，尽量使评述连贯、流利，即使一时“无话可说”，也要“硬著头皮往下说”，尽量不要让语流出现“断线”、“卡壳”，因为这种“断线”、“卡壳”会加剧思维的空白和心理的紧张，咬紧牙关，坚定信念，就一定能够渡过暂时的难关，一气呵成，完成评述。
⑥自拟题目早练习
即兴评述这种短时间内口脑并用口头作文的能力对人的综合素质要求较高，没有平时的实践积累，难以一跳而就。因此，有志于播音与艺术专业的青年朋友，可以通过平时自选题目，自我评述的方式，加以联络，积累经验。临参加考试之前一两个月，课余或学习之余，拿出一点时间，自拟一个题目，先准备几分钟，再评述几分钟。开始可以准备时间稍长一些，如巧至20分钟，然后说上3至5分钟。随着练习的增加和经验的积累，准备时间可以逐渐缩短。关键是要熟悉这套程式和方法。可以请自己的家人或同学帮助自己练习，请他们做你的听众，事后，帮你分析不足，挑毛病。当你练了十多二十个题目以后，你就会发现自己即兴评述的能力就已经大大提高和增强了。
名师提醒：
需要提醒广大考生的是，即兴评述准备时切不可试图把要说的每一句话都想好，因为无论是主观上和客观上都做不到这一点。有些考生在评述时往往说了一半，甚至只说几句话就说不下去了，其中有的就是因为他没有把提纲和结构准备好，话说了一半就不知道往下再说什么了，这是广大考生特别要吸取的教训。
另外，先要踏踏实实地熟悉本题所介绍的这套程式和方法，然后可以随时随地进行练习。功到自然成，训练到一定程度，即兴评述的能力就会大大提高，得心应手，游刃有余。
我是学播音的。，。对于这种，我也无法给你范文，但可以说说我的看法。自己的哦。。。。首先我觉得要先讲讲最近的一些例项，然后再说说你的看法，看法主要集中在让座的是与否。。首先让座是应该的也是值得肯定，但对于倚老卖老的行为还是表示不支援，让座是一种道德体现，不应该划分为一种老人值得自傲的事情。，所以从两个方面考虑。。但学播音的都知道，即兴评述观点要明确，所以你要表示自己对让坐的支援和对于倚老卖老的一种否定。。。最后再讲讲自己对社会道德的期待，也就是总说。。这样基本没什么问题了。。。。。。。当然不瞒楼主，我播音主持最好的是即兴主持，而即兴评述并不是做的很好。。。。不过还好啦，，今年联考江西省五十多名。。呵呵。。楼主问这个问题应该是高中生刚刚学不久吧？我猜的哦。。加油！
望采纳、
即评讲究观点明确，语言精练。首先审题立意，例如：生命如此脆弱或生命如此坚强
然后来几句大义的话，如：在我眼中生命是崇高的，值得敬畏的，它是如此坚强，然后举例子，某某年某个人怎么样了，比如：小学学的那个砍树的人 被树压后 锯了自己的腿逃生或 地震中各种例子，之后加上自己的评论，比如：我对他的行为感到深深地震撼和感动，教育了你什么或者呼吁社会上一些碌碌无为怨天尤人的人怎么做，最后来个总结，就是一个完整的即评了。
这是一个大体的方法，对所有题目适用，望采纳