眼睛看书半小时就累怎么办，有什么好的缓解疲劳的方法

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第1个回答 2017-05-24

多多眺望一下远方或者坐下眼保健操

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看书,看累了,厌倦了,怎么休息放松一下,可以缓解啊?答：好多办法的，例如1：停下来闭上眼睛，转动眼珠感觉到湿润即可；2：如方便下在冰箱衡温里放上两个铁制的小勺，待疲劳时拿出来，闭上眼睛，把勺子放在眼睛皮上，自己觉得暖适合为止；3：最简单就是跳忘远方，不要朝向阳光哦！4：闭上眼睛，双手对着抬起握拳，抬到胸部，转动劲部，合适自己为止，不要...

怎么缓解眼疲劳?答：第一、利用毛巾热敷 当人们感到眼睛不舒适的时候，可以选取一块毛巾，泡在温水中，不要拧得太干，放在眼睛上，毛巾的温度能够刺激眼部周围的血液进行更快的新陈代谢，使得血液更加活跃，从而便能够达到缓解疲劳的目的。第二、经常看绿色 大家都知道绿色对于缓解视力疲劳很有帮助，在日常生活中感觉眼部不舒...

老是感觉眼睛很累是怎么回事?答：眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证...

学生用眼过度怎么办答：如果出现用眼过度视疲劳，可以用浓茶涂抹眼睛周围、用毛巾热敷眼睛、热茶熏眼睛，在每次用眼以后最好隔半个小时就看看窗外或者绿色植物。如果感觉眼部很不舒服，也可以做眼保健操，按摩眼部，还应该常备眼药水，这样都可以缓解眼部疲劳。现在用眼的人越来越多，尤其是一些白领和学生，经常会长时间的用眼，...

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