事情很多，又忙又累的时候你会怎么排解？

Question

我们常常会在焦头烂额的时候崩溃，长期的压力积攒在一起让人爆发。你会用哪些方式来排解这种焦虑的情绪呢？

Answer 1

攀岩,当自己把面前的这座高山看成是自己要完成的目标,只要爬到终点就能成功,这样一直鼓励自己,当自己爬上最高点时会有慢慢的成就感,身体也会感觉轻松了很多,这就是释放压力的方法之一。
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跑步,根据科学研究表明:爱运动的人往往生活上是很乐观的人。跑步时不妨一遍听音乐一边跑...
事情很多,又忙又累的。

Answer 2

我非常累的时候，会找个安静的地方，好好的听音乐。我爱听民歌，如:蒋大为的《在那桃花盛开的地方》《牡丹之歌》，还有流行歌曲，如韩磊的《等待》《走四方》很快的，又忙又累的心又回来了，又充满了激情！

Answer 3

当自己把面前的这座高山看成是自己要完成的目标，只要爬到终点就能成功，这样一直鼓励自己，当自己爬上最高点时会有慢慢的成就感，身体也会感觉轻松了很多，这就是释放压力的方法之一。

Answer 4

累的时候就设么都不考虑，想说啥说啥，想干嘛干嘛，很快就会发现自己会平静下来，会放松下来，思想会回归平静和正常。
做运动和出游☜听歌等等☜找一些发泄的方式放松一下☜个人的选择不同