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我怎么能变瘦?
我现在好肥啊 好烦恼 谁能帮帮我呢???
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第1个回答 2020-05-15
只要你提供的资料齐全 这些很容易的可以帮助你
厦
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相似回答
要
怎么样才能
使
我变瘦?
答:
运动
,只有运动是最健康的 想要减肥就是“管住嘴,迈开腿”,也就是
控制饮食,加强有氧锻炼
。控制饮食,每餐吃7分饱多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次40分钟以上
我怎么才能变瘦
啊?
视频时间 00:32
怎么才能
使
我变瘦?
答:
少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务
,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变...
怎样能
让
我变瘦?
答:
变瘦的秘诀:主动权在自己。管住嘴,迈开腿。意思是说,少吃,
多运动
。
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