坐月子适合吃那些补品？

Question

最近在坐月子，但是不知道吃什么好，坐月子适合吃那些补品？

Answer 1

坐月子要吃些营养价值高的食物。尤其是含蛋白质、钙、铁含量比较丰富的食物，如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、少量动物肝脏、豆制品、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。