青少年得焦虑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

面对所有的焦虑都可以用森田技术来解决，它的核心和精髓就是"顺其自然，为所当为"，“顺其自然”正确认识自然的概念，先要相信所有让自己产生焦虑情况的原因有是正常的、自然的，例如一般情况下，考试之前就是会有焦虑、紧张的情绪在的，面对升学压力、或是面对青春期和父母的“冲突问题”、或者是对异性的感觉等等也都是正常的自然情况，不同的只是人与人之间的程度或表现方式不同而已，首先接受了这一点对自己就会好很多；

Answer 2

青少年焦虑症是常见的情绪障碍，与心理社会因素及遗传因素有关。主要表现在学习压力过大、父母期望过高、老师过分关注成绩排名等方面。青少年焦虑症以心理治疗为主，了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于青少年的适应过程与环境，减轻压力，增强自信。

Answer 3

青少年有自己的问题，首先是学业问题，学业任务比较重，在学校每个班级，比如说学校老师教班，在全年级就要比，比平均成绩，要回到自身，同学和同学之间要比成绩，考完试以后名次会呈现出来，回到家以后，父母在不在意，这就是学习的压力。其他的压力，比如说家庭情况、家庭状况、父母的关系、邻里的关系、跟同学的关系等。老师的风格怎么样？老师眼睛只盯着成绩好的，对成绩不好的爱理不理，容易批评，也形成压力。青少年需要获得认可，需要获得别人理解，尤其是需要获得同伴的理解，而认可首先是父母的认可、老师的认可和同学的认可。在这些压力的情况下容易焦虑，这是核心的问题。

Answer 4

青少年是青春期的年龄段的人。青春期是儿童转变成人角色的过渡时期，青少年一般是指自上初中到高中毕业，初中阶段：13-15岁、高中阶段：16到成年，要经历6年时间的中学阶段。古时指年轻的男女、今指青年和少年。焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。《怎么办》，是《花样少年少女》片头曲，由S.H.E演唱，收录在《花样少年少女电视原声带》中。于2006年12月1日正式发行。歌曲时长3分27秒。本回答被网友采纳

Answer 5

青少年得焦虑需要开导他，找出焦虑的原因，慢慢引导孩子放开心结