第1个回答 2021-04-19
最好不要吃当归和党参，当归和党参都是补气血的药材，具有非常好的滋补效果，能够起到强身健体的效果，对孕妇自身和胎儿的发育都有作用。但是当归属于活血的药物，具有活血的作用，怀孕期间食用当归可能会诱发宫缩，而导致流产或早产。而党参的主要功效是补气，多吃可能会造成上火，在怀孕期间最好不要胡乱用药物，所以最好不要吃当归和党参。在怀孕期间，体质比较虚弱，可以多吃蔬菜水果，牛奶，红枣，花生，山药等食物。如果贫血，可以口服贫血的药物，注意休息，不要熬夜，定期做好产检。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。