我想短时间内快速减肥，但不想运动，不想节食，该怎么做啊，

如题所述

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第1个回答 2016-07-02

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。不过有些人是喝水也会胖的那就不好了

第2个回答 2016-07-01

建议使用美适能柔性辟谷减肥，一周减重8到10斤，不反弹

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想减肥但是不想运动不想节食,有没有好办法啊?答：跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，...

我想减肥,但是没时间运动,又不想节食,更不也不想吃药,有没有什么好的...答：最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥！方法三：改善作息很多人都会忽略这个一步，但是这个一步确实很重要的一步，不规律的作息会给我们的身体带来极大的负担。让身体内的脂肪得不到充...

快速减肥的8种方法答：推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等。减肥，可以说是很难的一件事情，也可以说是非常简单的一件事情，只要我们找对了方法减肥就很简单，既不用挨饿，也不用暴虐的运动就可以轻松的把身上的这些赘肉去除，想要减肥的朋友赶紧试试今天带来的轻松快速减肥法吧，希望能给大家带来好身材哦。

怎样有效减肥,不节食,不大量运动。?答：闻着可以抑制食欲。晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

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