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在健身房里如何更快的减肥??
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第1个回答 2020-03-17
在健身房里,想要得到快速减肥的器械.只有跑步机.
最好的减肥办法也只有多做跑步.做一些.有氧运动,比如跑步.
少吃多餐.
第2个回答 2019-04-22
健身就是排汗。会使你的肌肉更结实。减肥不是一件简单的事,你得克制饮食、健康的睡眠、还有良好的心态,快乐健身,快乐瘦身嘛!
第3个回答 2019-07-03
合理的营养+科学的训练!想减肥去健身房,有教练可以指导你。比自己瞎练好的多,多做有氧运动。尤其注意饮食!坚持住保证有形!祝你成功
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