吃什么东西补精补肾？男人备孕可以吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

本草纲目记载，驴浑身是宝。西门大官人自幼吃驴，得以调养精气十足的"大个"

Answer 2

老话不是说吃什么补什么吗？多吃点腰子可能对补肾有好处。

Answer 3

补肾讲究平补，益精也讲究平补，一般可以选择食物来进行调补。因为肾虚的过程是逐渐的过程，不是一下子就肾虚了，所以补肾的时候一定要有耐心，要追求长期的过程，不要追求补上来很快的过程，所以这是平补的方法。常用的补肾益精食物包括核桃、生蚝、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚、狗肉、驴肉、羊肉、山药都可以补肾益精。