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黑豆有什么营养价值?要怎么吃能把黑豆的营养价值发挥到最好?
如题所述
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第1个回答 2019-11-01
(1)治肾虚消渴
炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服7O丸,煮黑豆汤送下,一日二次。 (2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中,悬于通风处阴干,取出后每晚服7粒,日久自愈。 (3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克,水煎服。 (4)治老人肾虚耳聋、小儿夜尿
猪肉500克、黑豆1∞克,煮熟任意食之。 (5)治中老年白发
黑豆适量,蒸熟晒干,反复几次,日服二次,每次6克,嚼后淡盐水送下。
相似回答
天天吃黑豆对身体好不好
吃黑豆有什么营养价值
答:
黑豆富含蛋白质、纤维和抗氧化剂
。每100克的黑豆含有约24克蛋白质,这对于保持肌肉质量、促进饱腹感和新陈代谢至关重要。黑豆还含有约15克的膳食纤维,有助于调节消化系统,降低胆固醇水平。除了蛋白质和纤维,黑豆还富含铁、镁、锌和钾等矿物质,以及
维生素
B族和维生素E。这些营养物质协同作用,促进整...
黑豆有什么营养价值?
什么样的人千万不
能吃黑豆?
答:
抗老防衰:黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层
;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。
预防骨质疏松
:黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
预防便秘
:黑豆还能够帮助肠道蠕动,使体内胀气...
...营养(
黑豆怎么吃最有营养?黑豆
都
有什么营养价值?
)-生活资讯-生活常识...
答:
黑豆具有以下营养价值:1. 蛋白质:黑豆的蛋白质含量丰富
,是补充蛋白质的良好来源。2.
脂肪
:黑豆的脂肪含量较低,且以不饱和脂肪酸为主,对身体健康有益。3.
碳水化合物
:黑豆含有丰富的碳水化合物,能够为身体提供能量。4.
维生素
:黑豆富含维生素B族和维生素E,具有抗氧化、促进新陈代谢等作用。5...
请问,
黑豆
怎样吃才可以
发挥最好的
作用?
答:
一、直接煮熟食用
将黑豆洗净后直接煮熟,或者制成豆浆
,这样有利于保留黑豆原始的营养价值。煮熟的黑豆易于消化,有利于黑豆中的
蛋白质
、铁等成分的充分吸收。二、搭配其他食材炖汤 黑豆可与多种食材如红枣、枸杞等搭配炖汤,这样既能增加食物的风味,又能增强其营养价值。例如,黑豆红枣汤有助于补血养颜...
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黑豆如何吃才能达到最好的营养价值
黑豆怎样吃最有营养价值
黑豆皮有营养价值吗能吃吗
黑豆怎么吃比较好营养好
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黑豆蒸熟吃的营养价值
黑豆怎么吃才有营养
黑豆怎么吃营养最高都可以吗
黑豆最有营养的吃法
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