怎样能使皮肤快速变白，简单的那种，不要太复杂！！、

Question

如题所述

Answer 1

那要看皮肤了，我上个星期去的海南回来晒的通红的，过几天身上就黑黑的，现在还在脱皮，已经开始变白了，

其实这很简单的
1多喝水：每天至少2000CC的水
2多吃蔬菜、水果，多吃含有维他命C
、E
、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤
3注意防晒，别弄的还没白回来
又晒黑了
4作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在
十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要美白回来就没那么容易了。